Definição de Mindfulness: Psicologia da Atenção Plena

Mindfulness é apenas uma outra palavra para um estado psicológico que todos nós conhecemos: o estado mental de atenção total o momento, com aceitação e curiosidade. Saiba mais.

[adelainebaltar]

vc muito esperto nas suas frases é palavras quando vc esta gravando

[DaviRodrigues-kmdn]

Esse é o primeiro vídeo seu que eu assisto, e achei sensacional. Eu tenho muita curiosidade a respeito desses assuntos.
Gratidão por todo esse conhecimento compartilhado!

[brunoist]

acabei de te conhecer e já te adoro, parabéns esta fznd um otimo trabalho, acabei de me inscrever vou acompanhar todos os seus videos, mt obrigado pelas explicações, eu adoro psicologia é minha paixão ^^

[MrTrickJesus]

Como eu entendi o Mindfulness=Migatte no Gokui da vida real

[ivaldosiqueiraamorim]

Então essa prática pode ser aplicada em Comunidade Terapêutica para tratamento de pessoas dependentes químicas?

Não entendi a parte que você fala sobre a tristeza, por exemplo. De início pareceu que a ideia era vivenciar esse momento, senti-lo, sem julgamentos ou ruminação. Após você disse que podemos usar as praticas de Mindfulness para se livrar da tristeza. Se livrar sempre me passa a ideia de jogar para baixo do tapete. Se a ideia em estando doente é aceitar, vivenciar e perceber... não seria a mesma lógica para a tristeza, por exemplo.