как не потерять мотивацию

Как не потерять мотивацию, когда буквально все тянет назад ? Путь этот неблизкий, долгий - как не растерять запал, когда все стараются тебя затащить обратно ? На самом деле придется посмотреть на диаграмму, что бы понять, в какой части нам надо усилить броню нашей уверенности.... И еще:
Я прошу тут оставлять комментарии - как КОНКРЕТНО вам вставляют палки в колеса и кто ? На каждый приемчик, я вам расскажу метод защиты.

[dmitriynedyalko]

За 2 мес. с 98 до 82
Жена:"ты совсем тонкий прозрачный", "сдай кровь на анализ", "ну охренеть, теперь я рядом с тобой как бегемот..." и т.д.
тесть: "та выпей бокальчик, в пивке витамины есть нужные для мужика", "ты че, не мужик", "ой, на долго ли..."
мама:"вареньице-то натуральное, от него ничего не будет", "так что теперь и конфекту нельзя-это ж энергия и для работы мозга", "ой, всю жизнь все так питались и ничего.."
батя: "ну и где мать говорила, что ты тощий, - все норм., так держать, чемпион"(респект бате)

[vm]

Мне мои сотрудницы говорили, что я зацыклилась, ну и что ненормальная. Смеялись с меня каждый день. Я им подсовывала Ваши видео постоянно. Смех усиливался. Но когда увидели, что я ем в течение рабочего дня 5 раз ( рабочий день 12 часов) и при этом худею на глазах... Сначала замолчали. Через неделю одна из них пошла в спортзал. А теперь спрашивают, что я ем)), но видео пока смотреть ленятся)) Я их добью своими результатами))))

[Zarces]

Всем похудевшим и тем кто идет к этой цели - ПРИВЕТ! Я сбросил за 4 месяца 20кг, с 91 до 71кг. И так сейчас представляю всех тех кто в меня не верил - НЕУДАЧНИКАМИ. Я сделал ЭТО!!!! Базилио спасибо за поддержку!

[makean-dot-pro]

У меня с близкими проблем нет вообще. Жена и родственники поддерживают, говорят правильно что решил заняться здоровьем и сбросить вес. А мотивация, хоть Антон и говорил, что ее хватает не на долго... У меня мотивации с каждым днем всё больше и больше. Просыпаясь каждый день в 6 утра и выходя на утреннюю пробежку, я каждый раз думаю, что вчера прошел еще один день, в котором я не выпил ни одного грамма алкоголя, не съел ни одного грамма вредной и жирной пищи, прошел 20 км пешком и т.д. И моя мотивация от этого растет с каждым днем все больше и больше )))).

[ВиталийПанчихин]

Дааа... Тут в самую точку! Только начинаешь меняться, все крабы вокруг активизируются...

[staferysafirum]

У меня как то все проще прошло.
По началу как у всех, на работе подшучивали что бегаю с этими контейнерами, дома стандарт “ой да как будто бы растолстеешь если это покушаешь”. Но я сделал проще, я просто забил на все и всех, решился – делай, а делаешь не сомневайся. А сейчас, скинул уже 19кг и мне отлично, останавливаться не собираюсь. Полностью отказался от сигарет и алкоголя. И мне отлично =)
В магазинах забавно выходит, стоишь обычно, ждешь своей очереди что бы выложить продукты на ленту и смотришь что берут другие, тортики, булки, полуфабрикаты и прочий трешак… Смотришь и в голове одна фраза: ФУ.
Базилио, спасибо!

[aleeytas]

Супер, лучшая мотивация ваше здоровье. С личного опыта в 17 лет пошел качаться первое что я слышал качки неповоротливые, а качек сухой бросит через неделю и т.д. Прошел год бабы смотрят и улыбаются от восхищения мужики бросают зависливый взгляд. Проходит 2 года выносливость бешеная, бабы пожирают взглядом, мужики боятся посмотреть с вызовом, те кто говорил что эта затея фигня сами хотят чтобы ты их взял в спортзал. Вывод ваша жизнь, здоровье и все остальное только в ваших руках. Начните, претерпите, а когда войдете в кайф сами все поймете.

[ДмитрийГусев-ьк]

О даа, эта армия сильна, но есть ещё один мощный тип брони, который всегда со мной, и называется он : "та мне поухй! Я буду делать, что мне нужно. " 😁

[ЕленаБайдецкая-юе]

Жаль, что можно поставить только один лайк!!! Великолепный канал!!!! Автор канала, не только профессионал своего дела, но и просто очень грамотный и начитанный человек! Вас приятно слушать!

[КошкинДом-зв]

Минус 35 за пол года.
-Ты что, болеешь?
-От одного кусочка ничего не случится .
-С нами выпить не хочешь?Как похудела зазналась совсем.

А тетя Вика-кассирша со мной здороваться перестала.И мой постоянный специалист по шугарингу вот уже несколько месяцев не находит для меня окошек для посещения(хожу к другим)
Обе они весом 100+

[ФедяМинов]

Когда я начал качаться, мои знакомые кидали мне палки в колёса, пытались меня вытянуть из качалки в том числе и родные люди. Навязать мне наркотики, которые я бросил, алкоголь, кальян, неправильное питание. В итоге я купил инвентарь для качалки (штангу гантели, турник и т.д.). А после, результаты начали расти ещё с большей скоростью. И все их попытки помешать мне - дали обратный эффект. Спасибо вам за ваши видеоролики. Вы меня очень мотивируете.

[Небокекисвета]

Смотрела это видео, открыв рот. Ведь именно всем перечисленным я и занималась. Замечаю, как некоторые фыркают, когда на рабочей кухне я достаю шейкер. Справедливости ради, уже весь отдел с шоколадок перешёл на яблочки) Хожу в спортзал, затаскиваю туда коллег и знакомых. Дома весь прогресс обсуждаю с мужем, потому что не с кем больше: ищу, конечно, единомышленников, но меня частенько отторгают, потому что "ну, считать какие-то там белки - это уже как-то ненормально, я на кефире с яблочками посижу", "да ну этот спортзал, стану как мужик, я лучше дома йогой позанимаюсь, что-то ты как-то перебарщиваешь", действительно какой-то отщепенкой себя уже начала чувствовать. Это видео вернуло мне ментальные силы продолжать. Огромнейшее вам спасибо за этот детальный разбор: очень важно знать, что ты не одна такая, что через это проходили многие.

[rinarusina]

Здравствуйте. Мне 18, не так давно я перешла на здоровое питание и стала вести активный образ жизни. Уже похудела на 10 кг. Здоровье сильно улучшилось, самочувствие прекрасное. Но в силу моего возраста проблема с реакцией окружения актуальна до крайности. Мои сверстники по большей части ведут беспорядочную политику в питании и мало думают о своем здоровье (алкоголь, фастфуд, курение и т.д.). Даже друзья и подруги не понимают, зачем мне "все это надо". Они уверены, что это у меня скоро пройдет и я снова стану "нормальным человеком". Я бы очень хотела найти единомышленников, но в студенческой среде это ужасно сложно. Не собираюсь, конечно, из-за этого отступаться от своих ценностей, но все-таки очень тяжело быть одинокой, когда больше всего нужна помощь.

[ЮлияКумановская-лл]

Я таким людям отвечаю следующее: Очень жаль, что вы не понимаете, что через 10 лет я буду выглядеть лучше чем сейчас, здоровее и выносливее, в отличии от вас, сидящих в очередях поликлиники за рецептами на пилюли от здоровья.
Пусть это кто-то и воспринимает за грубость, но по другому они не понимают.

[veritas]

А у меня сейчас поддержка со всех сторон, особенно среди родни, они помнят как я выглядела 1 год тому назад и каждый раз при встрече"Ну как твои успехи, скинула?Давай держись и меньше жри!"Это радует))

[NeFormat]

Некоторые сразу интересуются, а на сколько собираешься похудеть и прям мысленно подсчитывают, пошатну я их самооценку или нет )))

[АртемийЕвдокимов-хи]

Спасибо, Антон, за твой канал!
Перешёл на ПОЖ две недели назад.
Очень тяжело, когда жена называет это глупостью, забирает курогрудку, делает из неё фарш с белым хлебом, возмущается контейнерам и кастрюлям в холодильнике (готовлю сразу дня на три).
Помогает друг и мама (кстати она в теме - знает, кто такой Базилио), но они далеко, большая разница во времени (6 часов) и общаемся в основном в Ватсапп.
"Подсадил на ПОЖ" товарища на работе, стало полегче, едим примерно в одно время и обмениваемся фотографиями.

[Lestat-mfie]

моя история.
ожирение.холестерин сахар все превышено
30лет.
183см
108кг.
от кардиолога диета. за октябрь скинул до 100кг вес.тупо его диетой.
в январе обследование повторно и хотел(боялся) после обслед в зал с февраля.

но как то смог себя заставить пойти в ноябре(этот первый день никогда не забуду и жаль что тогда ваш канал не смотрел).
нанял бюджетного тренера на 5занятий.начал заниматься месяц.
далее составил себе программу. на декабрь январь.и потихоньку вникать в тему.
диету кардиолога перечеркал и стал более жестко питаться(то о чем вы говорите).
на данный момент вес 93.5
анализы пришли в норму.
давление с назначенного лечения стало низковатым(пересмотрено лечение будет в этом месяце).

вся родня против и говорит что с ума сошел и так зацикливаться нельзя.
на работе надсмехаются и подкалывают.

с женой дело чуть ли не до развода дошло из за пп(типа радовать же себя едой надо....итп)
в общем не очень легко мне это дается.
был напарник первый месяц но слился махом.
предприятие оплачивает 8занятий в одном зале и 8 в другом.
первый месяц занимался 2раза в неделю.
декабрь уже составлен был 3хдневный сплит.а потом 4х дневный в неделю.
вынес отдельно мелкии мышцы.
вышел на 16занятий в месяц.
также с ноября уже добавил лкарнитин. витаминки .омега 3. бсаа.и прот иногда.
в общем начать и приучить окружающих родственников и близких это дело не простое.
спасибо вам за то что вы делаете.
жаль что не сразу попал на ваш канал.

[АнатолийШудрикова]

Базилио приветствую! Спасибо дорогой наш человек! Мой результат 14 кг минус, за полтора месяца. Надеюсь, что в конце пути, я также расскажу о результате. Всем кто движется к свободе - удачи!

[mr.moxorka]

У меня на работе поддерживают мои коллеги с которыми работаю постоянно, остальные пока смеются и думают что он бегает с контейнерами и кушает постоянно ))) отец меня поддерживал и сам присел на это питание хотя ему уже 59 😊. Базилио ты красаувчег 😉