Κοιλιακοί χωρίς πόνο στον αυχένα

Προστάτεψε τον αυχένα σου όταν κάνεις κοιλιακούς !!

Αν έχεις ενόχληση όταν κάνεις κοιλιακούς ή κάποιο χρόνιο πόνο στον αυχένα τότε αυτό το βίντεο είναι για σένα!!

Ειδικά αυτή την περίοδο που διανύουμε , ο αυχένας επιβαρύνεται σημαντικά λόγω καθιστικής ζωής και δουλειάς και είναι πολύ σημαντικό να τον προστατέψουμε.

Δες λοιπόν το βίντεο και περιμένω στα σχόλια τις εντυπώσεις σου!!

Θα δείς οτι δεν θα νιώθεις καμία πίεση στον αυχένα και επίσης ότι δουλεύουν πολύ περισσότερο οι κοιλιακοί σου 😉😎

💾 Αποθήκευσε το post για να μπορείς να δείς όποτε θελήσεις

📲 Στείλε το σε έναν φίλο που έχει θέμα με τον αυχένα του ή κάνε τον tag

Για απορίες γράψε μου στα σχόλια 😁 θα χαρώ να σου απαντήσω

Stay tuned 📱
Follow @spiros_varotsis_coach

🆘 Αν έχεις κάποιο μυοσκελετικό πρόβλημα ή άλλο πρόβλημα υγείας συμβουλέψου τον γιατρό σου ή τον φυσικοθεραπευτή σου, ή ρώτησέ τον γυμναστή σου αν είναι κατάλληλη αυτή η προπόνηση για σένα!!
.

#exersiceismedicine
#exersicemotivation
#workoutmotivation