ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ🔥

[chuvachokish]

Несколько раз делал курсы креатина от разных производителей. Пробовал и на пустой желудок, и с углеводами. Ни разу ничего не почувствовал, буста силы не почувствовал. Цитруллина малат и аргинин пробовал тоже дважды, максимум очень легкий памп был. Оба вещества много в мясе, а я любитель мяса. Может поэтому так. Никакого лучшего восстановления тоже не было. А вот что реально почувствовал, так это сывороточный протеин, бета-аланин, витамин С и быстрые углеводы во время тренировки. Больше выносливости, обьем тренировок вырос, а главное почти нет крипатуры. Еще вот что я пробовал в жизни и не почувствовал: глютамин, gaba, 5htp, мелатонин, q10, таурин, карнитин, бца, NAC, омега 3, ежовик и много чего еще (почти все популярное пробовал). Общее состояние организма улучшил мультивитаминами life extension, магнием, псиллиумом. Так что все индивидуально и на меня мало что работает. Из последнего взял HMB в порошке на пол года (цена как за хорошую пачку протеина). Вроде чуть лучше восстанавливаюсь, но не сказал бы что могу порекомендовать добавку, слишком дорого за сомнительную пользу

[itachi]

Лицо попроще и без кривляний былобы норм

[Kisram_NK]

Можно даже ещё потише запись сделать))