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MINDFULNESS ANSIA: meditazione per calmare l’ansia e attacchi di panico
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MINDFULNESS ANSIA: meditazione per calmare l’ansia e attacchi di panico
In questo video ti parlerò di un esercizio di mindfulness per provare a calmare l'ansia. È un esercizio per ansia e attacchi di panico che ti aiuterà a provare a calmarti in pochi minuti.
Se il tuo malessere persiste o ti crea un disagio significativo, ricorda di contattare uno specialista della salute mentale come uno psicologo, uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Questi esercizi guidati non sostituiscono un intervento terapeutico, ma hanno uno scopo ricreativo ed educativo.
MINDFULNESS ANSIA: meditazione per calmare l’ansia e attacchi di panico
Bibliografia:
SEGUIMI:
MINDFULNESS ANSIA: meditazione per calmare l’ansia e attacchi di panico
In questo video ti parlerò di un esercizio di mindfulness per provare a calmare l'ansia. È un esercizio per ansia e attacchi di panico che ti aiuterà a provare a calmarti in pochi minuti.
Se il tuo malessere persiste o ti crea un disagio significativo, ricorda di contattare uno specialista della salute mentale come uno psicologo, uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Questi esercizi guidati non sostituiscono un intervento terapeutico, ma hanno uno scopo ricreativo ed educativo.
MINDFULNESS ANSIA: meditazione per calmare l’ansia e attacchi di panico
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