lower body workout | 20 Minuten | FitX-Kurse für zu Hause: classx at home

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Dieses lower body workout kennst du vielleicht schon aus dem Freihantelbereich.Du wärmst dich 5 Minuten auf und stärkst dann deine Beine 15 Minuten lang. Dabei machst du 10 bis 15 Wiederholungen. Du brauchst:
- ein Stuhl
- einen Kasten Wasser (Wie schwer er ist, entscheidest du.)
- ein gefüllter Beutelclassx ist deine Kursmarke rund um die Themen body, mind & beyond.
Normalerweise findest du uns in deinem FitX-Kursraum und wirst live von unseren Kursleitern motiviert. Durch die besondere Lage soll sich an deinem wöchentlichen oder sogar täglichen Workout nichts ändern. Wir stellen dir exklusiv 20- und 30-minütige Workout-Videos zur Verfügung, um die Zeit zu überbrücken. Unsere Bandbreite geht von HIIT bis hin zu Entspannungseinheiten.Für dich ist sicher auch das Passende dabei.

Viel Spaß
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