filmov
tv
10 MIN ABS & BOOTY WORKOUT | At home Pilates
Показать описание
Ετοιμαστείτε να απολαύσετε ένα 10λεπτο mini workout για κοιλιακούς και γλουτούς.
Για έξτρα ζέσταμα μπορείτε να κάνετε αερόβιο για 15 λεπτά και πάνω, είτε να κάνετε το δικό μου ζέσταμα⬇️
Για έξτρα αποθεραπεία μπορείτε να κάνετε το παρακάτω βίντεο⬇️
#IOANNASAMARA #TRAINWITHOLYMPIAN #TWO
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ TWO ή αλλιώς TRAIN WITH OLYMPIAN?
Είναι μια νέα σελίδα στο Instagram και στο Facebook σχετικά με το HEALTH & FITNESS.
Αν σε ενδιαφέρει η γυμναστική, τα αθλητικά ρούχα, η διατροφή και η ευεξία πρέπει να την ακολουθήσεις!
__________________________________
c o n n e c t ▹
S O U N D C L O U D | Ioanna Samara
____
c o n t a c t ▹
Filmed & Edited by Ioanna Samara
To work with me, contact:
*Δεν είναι sponsored το βίντεο
*Εκτελείτε το βίντεο με δική σας ευθύνη. Σε περίπτωση που είστε έγκυος ή εχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Για έξτρα ζέσταμα μπορείτε να κάνετε αερόβιο για 15 λεπτά και πάνω, είτε να κάνετε το δικό μου ζέσταμα⬇️
Για έξτρα αποθεραπεία μπορείτε να κάνετε το παρακάτω βίντεο⬇️
#IOANNASAMARA #TRAINWITHOLYMPIAN #TWO
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ TWO ή αλλιώς TRAIN WITH OLYMPIAN?
Είναι μια νέα σελίδα στο Instagram και στο Facebook σχετικά με το HEALTH & FITNESS.
Αν σε ενδιαφέρει η γυμναστική, τα αθλητικά ρούχα, η διατροφή και η ευεξία πρέπει να την ακολουθήσεις!
__________________________________
c o n n e c t ▹
S O U N D C L O U D | Ioanna Samara
____
c o n t a c t ▹
Filmed & Edited by Ioanna Samara
To work with me, contact:
*Δεν είναι sponsored το βίντεο
*Εκτελείτε το βίντεο με δική σας ευθύνη. Σε περίπτωση που είστε έγκυος ή εχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
0:10:40
10 MIN BOOTY & ABS - a slow workout on the floor - No Squats, No Jumps, Low Impact I Pamela Rei...
0:10:15
10 MIN ABS & BOOTY WORKOUT (No Equipment)
0:11:27
10 MIN abs & butt pilates workout // DAY 5 HOURGLASS CHALLENGE // slimming and toning
0:11:45
🍑Abs & Booty Workout Finisher // No Repeats, No Equipment
0:11:50
10 MIN SIDE ABS + SIDE BOOTY - 2 in 1 Hourglass Workout / strong waist, ab lines & round booty
0:11:26
10-Minute Abs and Butt Workout (No Equipment, No Squats or Lunges)
0:11:10
10MIN Abs & Booty Pilates // lean legs, toned abs & booty // beginner friendly & no repe...
0:10:31
DAY 1 GLOW UP ✨: 10 MIN ABS AND BOOTY - Floor Workout, No Squats, Low Impact (No Equipment)
0:07:35
QUICK 7 min. ABS & BOOTY WORKOUT | NO JUMP | NO EQUIPMENT | EXTREME TRAINING®️
0:10:14
10 MIN HOURGLASS ABS & BOOTY PUMP WORKOUT | Low Impact & No Equipment
0:08:38
10 MIN SLIM WAIST + BUTT TONING WORKOUT // Quick + Effective At-Home Workout
0:10:46
10 Minute Abs and Butt At Home Workout
0:10:47
10MIN Abs & Booty (Ankle Weights Workout)
0:10:46
10 MIN ABS, CORE & BOOTY / 1-Week Pilates Challenge – day 6 (for beginners)
0:16:51
15 MIN ABS & BOOTY - on the floor, no squats/lunges (No Equipment)
0:10:51
10 Minute Abs, Butt and Thigh Workout - Pilates Workout with No Equipment
0:22:20
2 in 1 - FLAT BELLY & ROUND BOOTY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
0:10:14
10 MIN BOOTY PUMP & SNATCHED WAIST WORKOUT (Low Impact)
0:12:00
10 MIN HARD BUT(T) WORTH IT - Booty Activation, it’s magic for your glutes!
0:11:47
10-Minute Booty Shaping Workout
0:10:47
10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided
0:10:47
10 Minute Abs Home Workout | This is Intense 🔥🔥🔥 | So trainiere ich effektiv meinen Bauch | DAY 3...
0:13:20
10-Minute Mat Ab Workout (Barre Abs + Booty Home Workout)
0:00:17
Deep core ab hit for a snatched waist.
Комментарии