Yoga tranquilo para reconectar con tu cuerpo (para todos los niveles)

¡Y disfruta de una vida con más calma!

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!



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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[XuanLanYoga]

Es importante saber escuchar a nuestro propio cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.

[candidalfre]

Tengo 62 años, soy sobreviviente de cáncer y práctico con sus videos, cada día de mi vida, ya tengo bastante flexibilidad comparado cuando empezé, no se desanimen y sigan, su vida cambiará, gracias profesora por estar ahí para nosotros.

[DAS-crfb]

Más clases así por favor, para los días que no tenemos energía y mucho estrés, es muy relajante

[claudiacrnkovich]

Cada día lo compruebo más
Tus clases sean cortas, largas, fuertes, suaves, son geniales
Gracias!

[lilianagonzales]

Muchas gracias, gracias a ti puedo dormir un poquito mejor 🙏

[consueloaliciasalazarchave]

Sat nam. Esta sesión la encontré buena para esos días en los que como hoy me siento desganada. Gracias.

[DianamCaro]

llevaba mucho tiempo de no hacer ejercicio y me encantó esta clase, es un inicio para mañana ya darle a más!

[rocioleticiasalascruz]

Muy relajante, para el dolor después de rutina de pesas. Namaste

[crisvalls]

Muchas gracias por esta clase 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊

[mariajesussanchezprieto]

Muchísimas gracias. Qué paz me has dejado. Namasté

[papagenoharto]

Genial, Xuan. Te relajas aunque no quieras. No sé qué tiees. Namasté

[miriamfigueroa]

Cuan muchas muchas gracias hermosas clases 😘🫶🏼 bendiciones 🙏🏻

[marialuzrojascontreras]

Dejé una semana sin la práctica de yoga y empezar con esta clase, es lo mejor para mi cuerpo, mente y espíritu, gracias 🙏 🙏 gracias, mi práctica intencionada para Xuan LAN 🙌🙌🙌

[jennifergiovannaa]

Gracias a ti Xuan, por este hermoso regalo 💝 Namasté 🙏

[rosarioluna]

Gracias gracias 🙏 gracias. Por tu compartir gracias

[BlancalaragmailcomLara]

Como agredecerte todas estas rutinas excelencia y bendiciones

[joanantonicebrian]

Muchas gracias. Aporta calma y flexibilidad.

[ixiafernandezsanchez]

Muchas gracias por regalarme esta clase para mi cuerpo mente y espiritu Gracias Lan muy buena practica

[ronniesal]

Muchas gracias yoga muy suave era lo que necesitaba hoy para dormir. Porque además tengo algo lastimada la rodilla derecha.

[m.catalinaquiceno]

Que clase tan relajante gracias gracias gracias