RECEITA FÁCIL DE OVERNIGHT OATS | CAFÉ DA MANHÃ | LANCHE NO POTE

Que tal aprender a preparar uma opção saudável, prática e deliciosa de café da manhã ou lanche da tarde? 😋

Hoje o Nandu Andrade vai te ensinar a preparar duas receitas maravilhosas de overnight oats! Confira! 😍

INGREDIENTES:

1 ½ colher de sopa de linhaça dourada
2 colheres de sopa de grãos de chia
10 colheres de sopa de aveia em flocos
1 xícara de chá de leite desnatado (240 ml)
1 colher de sopa de mel
2 copos de iogurte desnatado
Bananas em rodelas
Mamão em pedaços
Morango em pedaços
Manga em pedaços
Granola
Amêndoas

Itens utilizados:

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Havan, a loja mais amada do Brasil. 💙

[camilagabrielapaiva]

Isso é muito bom, limpa o intestino totalmente, se é que me entende Com esse café da manhã, não posso sair de casa
De verdade, tentei por 2x fazer, é dor de barriga na certa pra mim...

[PrettaCrochet]

Isso é uma delícia, eu já estou fazendo. Só falta ir na Havan comprar uns potes desses😍

[luizaribeiro]

Nossa! Adorei estas receitas, devem ficar saborosas além de nutritivas. 👏🏾👏🏾👏🏾😋

[gisavieira]

A sua ficou linda!
Costumo fazer o iogurte (aquele apenas 2 ingredientes), com chia e linhaça (sementes). Algumas vezes não coloco a aveia em flocos. Na hora de comer, acrescento frutas, geleia, farelo de aveia, granola, coco seco ralado, açúcar mascavo… Vou mudando o q ponho para ficar com sabor diferente. E propriedades nutricionais também.

[iziscastanha]

🤔😋😋😋❤❤❤❤Nando eu amei deve ser delicioso 😋😋😋😘🤗

[marialurdesdasilvasouza]

Boa tarde , Mto Boa opções maravilhoso

[AparecidaCaladoPetronilhoPetro]

Maravilhoso.
Deus te abençoe com muita sabedoria.❤

[mariasuelina]

Nandu! sinceramente não conhecia essa receita além de linda deve ficar deliciosa

[lourdesortega]

Hummm até eu que sou bobinha amei valeu nandu obgda

[silviahelenadasilva]

Boa tarde nandu eu posso fazer tipo de pote porque aqui onde eu moro não tem esses ou qual outra sugestão que você.

[soniamara]

Amei, pode comer bastante e não engorda

[laureanoarantesnetto]

Havan na periferia gerando empregos 😊 Vila Remo zona sul de São Paulo pertinho do jardim Ângela periferia otima opção agradaria muita gente

[amandamoreiralima]

Oi Nandu, que delicia
Vou comprar os potes

[anamuniz]

Ei boa tarde amei a receita se eu fizer pela manhã para atender um público da academia a noite daria certo ou teria que deixar mais tempo?

[frutisoned.]

Boa noite tem q ser esse pote mesmo? Ou pode ser outro de vidro com tampa?

[franciellemasteguim]

Come de uma vez so tudo isso desculpa a pergunta to aprendendo agora