COMO É O TREINO DA FAMÍLIA MAIS FORTE DO MUNDO?

Fala pessoal! Tudo certo? Vídeo novo falando sobre o Método Lilliebridge, desenvolvido pela familia de powerlifters Lilliebrigde. Trago nesse vídeo a sua estrutura, principios e pontos positivos e negativos trazendo minha opinião.
Deixem o like porque aqui toda semana vídeo novo sobre Treino de Força, Powerlifting, Halterofilismo e Strongman.

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Lava Jato ELITE: (Thiago) 061 993758885

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[canalforcaestrutural]

Chegou no canal de para-quedas? Te informo que aqui a pegada é Treino de Força, Powerlifting, Halterofilismo/LPO e Strongman. Toda semana vídeo novo.

[guilhermemattos]

Ainda bem que nós amantes dos treinos de força temos o seu canal para acompanhar.

[mauriliosoares]

Vídeo excelente, parabéns pelo seu trabalho!

[tiobroly]

Conteudo incrivel, saberia explicar o porque deadlifts mt pesados desgastam o atleta? Ja vi vc dizendo que o eddie hall teve q se recuperar apos o terra, alem do nariz dele q sangrou durante o movimento, tipo, a diferença de alguem comum bater PR com 200kg, e esses monstros com 500kg

[julianoschwantz]

Ótimo vídeo irmão .
Pessoalmente prefiro a escola americana de treino de força .
Apesar de uns atletas da seleção brasileira de powerlifting dizerem que a escola soviética e melhor para. " Naturais ", devido a alta frequência de treinos, onde se supina no mínimo 12 vezes na semana, agachamento e deadlift umas 10 vezes no mínimo cada . Nao entendo como manipulam o fator recuperação sem usar drogas.
O sujeito deveria apenas treinar, comer e dormir.
O que você acha ? Hoje talvez a IPF e a organização com anti dopping mais exigente .
Será que todos atletas seguem essa linha de treinamento ?
Uma época eu tinha contato com treinador americano onde o mesmo foi categórico em dizer que os russos usavam sim e muito hormônios .
E a dos atletas americanos de powerlifting nem sabem como funciona a escola do leste europeu de força .
Uma pergunta pessoal .
Eu ja treino força a anos. E também gosto de lutar boxe. E voce sabe que movimento de boxe e muito aeróbico, até então achava que eram antagônicos.
Mas depois de saber através de um conhecido que foi treinado por Scot mendelenson, que o mesmo lutava boxe quase todos os dias desde os 13 anos percebi que o segredo e periodização em tudo no esporte .
No seu ponto de vista como deveria ser essa interação de esportes de força com boxe ou atletismo "leve" ou lutas ?
Obrigado pela qualidade de informações que nos traz. Forte abraço

[danilosilvanascimento]

A pergunta é caso ele falhe na tentativa de Record oque acontece? Reinicia o ciclo?

[Jacksonsonsonsonson]

Excelente vídeo mestre, qual método o senhor acha mais efetivo, esse ou stronglifts?

[danilosilvanascimento]

Excelente vídeo, tenho uma dúvida a um tempo atrás 2 meses eu parei os treino por que machuquei a lombar durante uma tentativa de recorde pessoal no deadlifiting, desanimei e parei geral então voltei e segui teu treino focado em agachamento, ( obs o treino é absurdamente bom ) porém depois de duas sessões no leg press eu voltei a sentir um certo incomodo e um pouco de dor ainda na região lombar, será que devo dá uma pausa nesse treino e seguir o outro de reabilitação da coluna ou faço o especialização em supino já que meu supino é bem ruim e tira a sobrecarga da lombar até que se recupere 100%?

[toninhojordao]

Esse método pode ser aplicado em um iniciante?