TREINO DE TIRO OU INTERVALADO? SAIBA COMO FAZER!

Você sabe fazer o treino de tiro? E o intervalado? Mas é tudo mesma coisa ou são diferentes? Calma que a gente explica tudo! Vem aprender com a gente e depois conta nos comentários se já fez esse tipo de treino, se gosta ou se ainda tem alguma dúvida!

O personal Julio Moraes e a Nat Fuzaro serão os responsáveis por nos ajudarem nessa jornada sobre correr. Inscreva-se no canal e ative as notificações pra não perder nada!

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[mashBS]

Melhores pré treinos
1°- ódio
2°- cafezinho
3°- fone de ouvido

[luizhenriquefernandesliuzh]

Hoje fiz 10.tiros de 300 metros, E muito importante ter a maturidade de controlo a velocidade, para poder dar conta dos tiros na mesma velocidade até o final. Se NÃO, VOCE QUEBRA 😮

[MarcosHenriqueMH]

Depois de muita busca no Youtube sobre TREINO DE TIRO, enfim encontrei um canal que passe as informações de forma didática, objetiva e de fácil compreensão.
Meus parabéns pela produção e entrega de conteúdo.

[Debqueiroz]

Muito bom, vou começar a fazer treino de tiros pelo menos 1x por semana.

[betorunermtbkie]

Júlio Boa tarde amigão 👊
Tudo bom?
Ontem cheguei a primeira vez em primeiro na minha categoria, era prova de 21km, 10km e 5km.
Eu corri a de 5km, os treinos de tiro e o fortelek são importantíssimos pra ter resultado.
Amigão ótimo canal excelente conteúdo bora treina amigão um grande abraço 👊🤝

[thiagolima]

a forma como eles abordam cada conteúdo é muito didática, adoro esse canal!

[andressaramalho]

Pausa passiva é melhor que ativa? Sempre vejo falando de pausa ativa

[joaoriberoribero]

Gostei da dinâmica do video muito boa, com exemplos como vocês fizeram fica mais fácil de entender. Mais um inscrito no canal.

[canaldotiodavid]

Eu comecei com 100m e estou aumentando 50m por semana para ir me adaptando aos poucos.

[ShirleiCostaPC]

Excelente esse vídeo p/ quem está querendo aumentar a velocidade nas corridas!! Obrigada

[ronaldoalves]

Gostei muito dessa aula de treino de tiro. Vou incluir no meu treinamento.

[EzequiasSilva-ew]

Comecei a correr agora, no descanso do tiro. Para o relógio ou deixa rolar o tempo rsrrs

[thainagaki]

Gostei da aula, mas para um iniciante na corrida tiros de 100 e de 200 metros não valem a pena? Se sim, precisa ter um pace estabelecido pros tiros e quais seria o tempo de descanso?

[dagnapinheiro]

Nossa legal prof, tudo de bom pra todos nós! obgda viu abcs Deus te abençoe infinitamente?

[biancaoliveira]

Amei o vídeo muito explicativo pra quem está iniciando na corrida❤

[mashBS]

Eu corro em lugar com subida e descida, dá uns 850 metros, eu tento fazer tiro nesse espaço, pq correr 200, parar e voltar cansa mais ainda do que ir direto

[beatrizcunha]

Eu treino 3x na semana corrida… separo 1 dia para correr na pista de 400m, 1 dia para fazer tiros (até o momento só consegui fazer na esteira) e 1 dia para correr os 5KM diretos…. Todos os 3 dias faço 5km, meu pace é muito alto, 7:30/7:40 e gostaria de diminuir para 5:30/6:00.. no momento não corro com assessoria mas pretendo em breve… alguém tem mais dicas???

[patriciagmelo]

Que vídeo top me ajudou muito! Obrigada❤

[danielpunisher]

Amanhã vou testar o treino. Obrigado pela aula.

[feliperezendecrispi]

Eu não tenho acesso a um local plano para treinar, apenas inclinado. Alguma orientação para esse tipo de terreno? Hoje corro 21km uma vez por semana, ficando morto no final, não sei bem como evoluir para uma maratona. Mas nunca fiz treino de tiro.