'Trucchetto alimentare' per eliminare il GRASSO ADDOMINALE

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[ElisaSaletti]

dottore adoro, letteralmente, la sua sigla, non sono in menopausa ma mi sono iscritta per questo .

[pinastatello]

Grazie del video, per tutte le donne, che come me, sono in menopausa, e di conseguenza, stravolti dai cambiamenti fisici e non solo...mi sento di dire, che per la mia esperienza, bisogna ascoltare il proprio corpo, gli alimenti che possiamo o non possiamo mangiare, perché ognuno di noi, ha un organismo diverso, io per esempio, ho dei problemi intestinali e quindi, diventa MOLTO complicato trovare un'alimentazione che "funzioni"e che allo stesso tempo faccia dimagrire, detto questo, per me è stato utile, anche la meditazione, perché aiuta a prendere più consapevolezza di tutto, infatti ho realizzato che bisogna muoversi molto più di prima, fare pasti più piccoli e respirare in modo corretto, nemmeno io riesco più ad avere un peso forma, sono alta 161 e sono vicina ai 60 kg🤦‍♀️ quindi ho messo su qualcosa😅però facendo come vi dicevo, non aumento più, non è il top, ma è meglio di niente! Alla fine credetemi l'importante è stare bene di salute🤞👍
Un saluto 🌷

[mariamusaro]

Si, ho preso 2-3 kg. Pur mangiando uguale (salto la cena o ceno molto presto). Tutto quello che lei elenca lo mangio già... Da anni! E soffro anche di stipsi

[annanaccarato]

Si entrambi grazie del consiglio DOC.❤

[AlfonsaMancuso]

Sono alta 1, 68 e peso58 chili eppure le posso dire dottore che con l l'avanzare Dell età il fisico cambia anche se si prendono tanti accorgimenti. Comunque grazie per i suoi buoni consigli!

[mariacarmelazisa]

Buongiorno Dottore sono alta 159 .E quando sono aumentato di peso ora il mio peso 71 .9 . O ROTOLI SULLA PANCIA .Ho provato di tutto per scendere di peso ma non c'è la faccio, .Mangio solo verdura ricca di fibre pane integrale o pane di Segale .Io Abito in Francia da Quasi 5 anni la verdura che trovo la compro .E 4 anni che sono in menopausa .Sto attenta cosa mangio .Ma ancora non funziona .Le auguro una buona giornata. Cordialmente Maria Carmela Zisa 🙋‍♀️😊

[ElenaDalterio]

Dottore non riesco a scendere neanche uun chilo mi puo aiutare grazzie

[ilvabasili]

Io non posso assolutamente assumere fibre in nessun genere, soffro di colon irritabile allergia al nikel sensibilità al glutine 😅

[annunziatacasale]

Infatti ....ho iniziato ad ingrassare con la menopausa, gia' a 48 anni non ho avuto piu' il ciclo.

[taniata]

Buonasera io mangio sempre verdure e chinoa, ho preso peso e grasso addominale, non sono del tutto in menopausa, e da 5 mesi che non ho piu il ciclo sono anche intollerante al glutine, non sono celiaca, faccio di tutto per non mettere altri chili

[reginanefertiti]

Io sono a dieta, e di frutta e verdura ne ho pochissima perché contiene gli zuccheri...la frutta secca a me è vietata...ma nonostante la dieta, sto lievitando 😢😢😢

[tiziana]

La fibra fa bene a prescindere dalla menopausa.

[tizzy]

Io non ho il ciclo da sei mesi e da sei mesi faccio il digiuno intermittente ma non ho perso neanche un grammo

[salvatricemontalto]

Sono in menopausa...heee si purtroppo grasso addominale solo li per fortuna...calo ma sta panza non se ne va'

[chiara]

Io sono in menopausa da circa 10 anni. Ho 57 anni. Il mio peso rispetto a 10 anni fa è aumentato di poco, direi al massimo 5 chili. Il punto è che sono focalizzati tutti su pancia e fianchi! Ah io però mangio meno di 10 anni fa....😂