Рыдающее дыхание

Показать описание

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ:
Вдох делается ртом. Выдох тоже ртом, плавный и свободный, без напряжения.

Автор методики Юрий Вилунас в своей книге рассказывает, что метод помогает при диабете. Другие источники утверждают, что данная дыхательная техника помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Инструкция:
0. В данной практике вдох и выдох делается через рот.
1. Перед началом проветрите помещение и выпейте воду.
2. Практику можно выполнять лежа или сидя с прямой спиной в расслабленном состоянии.
3. На вдохе живот и нижние ребра расширяются, на выдохе - подтягиваются.
4. Дыхание должно быть плавным, без рывков.
5. Осторожно! С непривычки может закружиться голова.

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Перед применением практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.