11 zabójców jelit, rozszczelniają jelita i demolują mikroflorę + CO ROBIĆ

Tematem odcinka jest zdrowie jelit. Jak dbać o zdrowie jelit? Po pierwsze – nie szkodzić im. Mikroflora jelitowa, poprawniej mikrobiota jelitowa czy mikrobiota jelit lub mikrobiom jelitowy, jest wrażliwy na różne czynniki, które zaburzają równowagę bakteryjną. Dlatego mówiąc o tym, jak dbać o jelita, należy przede wszystkim wymienić czynniki szkodzące jelitom. Przykładowo, jeśli stosowana jest antybiotykoterapia, musi jej towarzyszyć probiotykoterapia. Probiotyki na jelita omówię innym razem, a w tym odcinku tylko krótko o nich wspomnę. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.

📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:

🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:

📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
@drbartekpl

🕛 SPIS TREŚCI ODCINKA:
0:00 | 11 czynników niszczących zdrowie jelit
0:37 | Przewlekły stres
1:41 | Nadużywanie antybiotyków
2:14 | Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
3:27 | Długotrwałe narażenie na pestycydy
4:00 | Zakażenia pasożytnicze, pasożyty
4:31 | Infekcje bakteryjne
5:01 | Hiperglikemia, wysoki poziom glukozy we krwi
5:38 | Alergeny pokarmowe
6:12 | Niektóre dodatki do żywności, tych unikaj
7:33 | TE błędy w diecie
7:58 | Używki, te są najgorsze

🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

[waldemargruenenberg]

Dużo osób mających stres ma często rozwolnienie.

[krysia]

Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora 🤗 .

[malgorzataluzenczyk]

Witam!Zgadzam sie -wystarczy troche nerwow i rewolucja w brzuchu gotowa.Ale nie zawsze mamy na to wplyw, trzeba niektore sprawy po prostu "olac"i isc dalej.Dziekuje i pozdrawiam!

[utahdan]

Podziwiam Pańskie osiągnięcia i gratuluje. Lubię słuchać Pańskich wyważonych wypowiedzi. Zażywałem antybiotyki dwa razy w życiu, ogólnie nie potrzebuje i nie lubię tabletek.
Nie mam wpływu na zawartość pestycydów, kupuje organiczne jedzenie w miarę możliwości, ale nie stresuje sie, jesli czegoś nie dostanę.

[elizabethbacon]

Ja biorę codziennie Probi Orginal z miliardami zdrowotnych
bakterii. Nie wiedzialam, ani tez nie myślałam ze stress wplywa ujemnie na potrzebne nam bakterie w przewodzie pokarmowym .
Przykre jest również to ze pestycydy oraz inne pasożyty są w naszym
codziennym pokarmie i powodują infekcje w naszym organizmie oraz cukrzyce itp. Ja
mleko kupuje raz na miesiąc jeżeli potrzebuje do sosu lub
pieczenia. Natomiast kefir i joghurt kupuje bardzo czesto. Jeżeli chodzi o
alergię to ich nie mam albo sa zbyt male - czesto w sklepie spożywczym mam drobne kichanie albo drobny nie oczekiwany kaszel i w tym wypadku uważam ze to powodują pestycydy na oddziale z warzywami i owocami.
Produktów przetworzonych w ogóle nie kupuje . To jest przykre ze dzisiaj nasz organizm jest atakowany bardzo często i w przeróżne sposoby. Mam nadzieje ze Pan się dobrze czuje bo dzięki Panu w dużym stopniu utrzymujemy nasz organizm
zdrowy.
Serdecznie pozdrawiam.

[grazyna.]

Dwutlenek tytanu jest też chyba w składzie otoczki większości leków, w tym również tych "na jelita„ ?

[irenakusznir]

Dziękuję za bardzo ważne dla mnie informacje. Muszę koniecznie zacząć lepiej radzić sobie ze stresem. Pozdrawiam serdecznie👍😍

[elizan.]

Bardzo ciekawy materiał, informacje w skondensowanej formie, ale wszystko i tak jasno wyjaśnione.

[zrogezrg]

Mi lekarz przepisał lek, który ma przyjmować długi okres czasu, zawierający dwutlenek tytanu. Gdy zwróciłem na to uwagę wyśmiał mnie twierdząc że się za bardzo doszukuje spisków..

[juni_]

Serdecznie dziękuję za zdrowe porady 🌞🌞🌞

[franekdolas]

Czemu nie było o glifosacie który zozszczelnia jelita.

[maciejkulesza]

Oj tak.... stres daje w kość nie tylko naszej głowie ale i obrywa sie jelitom. U mnie jedno oddziałuje na drugie chocby biegunką, ale i skurczami. Testuje aktualnie sanprobi stress jestem ciekaw efektów po kilku miesiacach regularnej suplementacji

[teresakrupczynska]

Witam Panie doktorze. BARDZO DZIĘKUJĘ ZA CIEKAWY WYKŁAD...Od tej pory koniec z gumą do życia 😳A często z niej korzystałam🤔POZDRAWIAM Pana serdecznie ❤🌻🌷🌻TERESA

[zofiadanielak]

Panie Bartku E171 jest dodawane prawie do wszystkich leków.

[stefaniaskuza]

Panie Doktorze, cxy mógłby pan mi podpowiedzieć co jeść na dietę miażdżycowej niskotluszczowa, dziękuję z góry I pozdrawiam

[poppintomfof]

"Długotrwałe przyjmowanie NLPZ" bardzo przydatna informacja taka nie za precyzyjna.

[beatakazimierczak]

Panie doktorze!
Dziekuje za wideo!👍🆒👍

Moglby Pan nagrac wideo o toksynach plesniowych w pozywieniu?...bylpby to z pewnoscia bardzo informatywne!
Pan jako specjalista, poleca nam ..swoim fanom i intermetowym pacjentom....spozywanie samych zdrowych rzeczy, jakie Pan wciaz nam zaleca..

..ale czy toksyny plesniowe (afla, ochra....), o ktorych coraz glosniej, sa tez w zdrowych produktach? ...albo czy mozna sie zarazic grzybem ze skazonego nom jedzenia?..."czy tylko" łykać toksyczne zarodniki? jak sie ustrzec?..gdzie jest takie niebezpieczenstwo!?..itd.

Mysle ze na naszych stolach ląduje coraz więcej zakazonych, nie tylko pestycydami ..produktow. Moze to wynik masowej produkcji i wzmozonego handlu z np. krajami azjatyckimi.

[janusz]

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33

[LucjaMielnik-mnew]

Dziękuję za cenne porady pania Bartku Pozdrawi❤❤❤😂

[wodzimierzlika]

Dzięki wielkie Bartek.
O czym mówisz i bardzo ważne to przypomina mi się PRL gdzie wszystko było naturalne.
Zawsze się śmieje że dawna kiełbasa zwyczajna byłaby dziś ekologiczną po 100 zł.
Pozdrawiam serdecznie i fajnie że dajesz parady, ważne i potrzebne żeby wydłużyć zdrowie w tym nieciekawym świecie.
Szkoda że pieniądz rządzi