0,5kg pro Tag abnehmen , so geht’s ! Das macht mich wütend 😤

Was denkt Ihr darüber oder habt Ihr es sogar schon getestet?
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Personaltraining, Coaching, Wettkampfvorbereitung

Checkt auch meine anderen Kanäle ab:
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Schaut bei meinem Sponsor und Freund Markus Rühl vorbei!
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Mit dabei Justin:

[eMKayrockt]

Ich schaffe derzeit pro Woche ca. 0, 5 kg pro Woche, bei ~ 2.800 kcal am Trainingstag und ~ 2.600 kcal am Restday (saubere Kalorien).
Gerne mehr solcher "Aufreger-Videos"! Sehr unterhaltsam und wertvoll! 🤘😊🤘

[LoneRanger]

Schon der erste Satz im Video war „Gold“! 👍

[kevingallion]

Matze, da kann ich deinen Ärger verstehen! Dieser Wunsch nach Ergebnissen ohne was dafür zu tun ist echt hartnäckig. Ich mach bei jeder Diät im Prinzip was du, Markus (und die vielen anderen) ganz kostenlos hier auf YouTube empfehlen. Wer das nicht selber schafft bucht sich besser ein Coaching bei Menschen wie euch, die wissen von was sie sprechen! (Machen muss mans dann halt immer noch selber)

Aber ich sag’s nochmal…krass wie firmen mit der Faulheit von uns Menschen Geld verdienen will.

[AlfredWeck]

Es gibt halt keinen Zaubertrank. Nichts geht über kontinuierlich sauberes, gesundes Essen mit genug Protein und Sport (Fintesstudio, Bewegung, …) das dauert halt einfach, bin dank Matzes und Markus Videos von knapp über 120 auf 96 Kilo runter - hat halt echt gedauert aber das ist normal, bin ja kein Wettkampfathlet und lag auch an mir. Jetzt geht’s in die nächste Runde, mal gucken ob ich’s schaffe die Rolle unterm Bauchnabel noch wegzubekommen und die Bauchmuskeln nach 25 Jahren wieder zu sehen. Von 136cm Bauchumfang auf 113cm. Lieber Matze, lieber Markus Danke für eure echt tollen Videos mit richtig guten Tipps und to do‘s!!

[marvinnope]

Schönes Video. Sehr gut anzushen, nach dem Studio Besuch.

[malabg]

Wie immer super Mehrwert. Abnehmen ohne harte Arbeit macht auch keinen Spaß. Training sollte man nicht als lästig ansehen

[Der_Streuner]

Es ist auch faszinierend dass plötzlich 1000 Leute zustimmen und sagen "ja das wirkt so toll" das Ego ist stark.. sonst müssten sie ja zugeben dass sie sich alle nur einen vor machen.

[stefanmenzel]

Deine Meinung kann ich voll und ganz nachvollziehen. Das habe ich meiner Frau auch schon gesagt, nur leider kann sie nicht davon abhalten sich nicht so ein Blödsinn holen.

[mazesire]

Ich nehme gemütlich zu und der KFA sinkt, die Macht der Rekomposition ❤

[Poppaai]

Das Problem heutzutage ist, dass niemand mehr dafür arbeiten will... alles muss jetzt und sofort erledigt werden.
Wenn man ihnen sagt, dass man leiden muss, um in Form zu kommen, laufen alle weg

[Makzty]

0, 5 😅Muskulatur am Tag eventuell auch mehr wenn ich mich nur von Ingwer fresse, der Jo-Jo Effekt danach ist bestimmt der Hammer

[LordofDeztruction]

Vorher-Nachher-Fotos sind üblicherweise Nachher-Vorher-Fotos. Lasst euch von Marketing-Propagandisten nicht verarschen. „Gebe uns Dein Geld und schon nimmst Du ab“.

[wiltfangemanuel]

Ich bekomm immer Werbung von wunderkaffee😅

[Wartakles]

Nicht schlecht - das Ingwer-Apfelessig Gebräu bringt also ein Kaloriendefizit von rund 4500kcal/Tag - hätt ich das nur früher gewusst..

[capchris]

Mir wollte letztens ein Arzt erzählen das es eine Abnehmspritze gibt. Das schlimme daran ist das sie voll davon überzeugt war. Ich bin dann mitten im Gespräch gegangen war mir zu blöd.

[martinfiebig]

Dinitrophenol (DNP), ordentliches Kaloriendefizit und du holst das halbe Kilo Fett am Tag

[MGSifu]

Das ist das gleiche wie mit Haarwuchsmittel 😂
Mfg Max G.

[dgbsince]

2 g kokain die woche helfen auch beim abnehmen 😂

[maxe]

Wo ist da der Aufreger? Die sogenannte Leistungsgesellschaft - das war mal, inzwischen will man alles geschenkt haben. Und zwar in allen Bereichen, warum sollte das beim Abspecken anders sein?
Aber unter'm Strich bleibt es dabei: Wenn man was wirklich will, dann muss man sich das erarbeiten, fertig!

[davidlehmann]

Leider werden die meisten die sowas in der brigitte lesen, das video nicht sehen