«Железная» еда - Доктор Комаровский

Разбираемся с Андреем Маркиным — врачом-гемостазиологом, какую еду можно назвать «железной». Железо и его роль в организме человека. Виды железа — двухвалентное и трехвалентное, железо дефицит и вызываемые им болезни. Рекомендации по питанию и восполнению дефицита железа при вегетарианстве и неполноценном питании. Роль аскорбиновой и фолиевой кислоты в обмене железа. Повышенный и пониженный гемоглобин, ферритин и железо дефицит. Реально ли повысить гемоглобин диетами?

(2 часть выпуска ШДК № 39, эфир от 25 Октября 2017)

↓Больше интересных ссылок ниже!↓

Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!

Doctor Komarovskiy - “Iron” meals

Интересные темы:

Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

[натальястепанова-щу]

Какой молодец молодой человек! Хорошая риторика и лаконичное разъяснение по вопросам.Всё понятно, приятно слушать)

[katerinakeeee]

Какое счастье, что я живу в одно время с доктором Комаровским.

[ДжекИ-рь]

Спасибо доктор! Всегда пользуюсь Вашими советами)))

[СтрелаКорней]

Молодой доктор, супер- пупер! Конкретно, четко, без лишней болтовни, будущий профессионал !

[ИраОрлова-рь]

Как приятно видеть молодежь одухотворенную своим делом.
Дай ВАМ БОГ,
МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, СОХРАНИТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ этот дух

[ЭлинаКалантарова-щй]

Спасибо большое, дорогие доктора!
Все конкретно и понятно!

[emilandiyahappyfamily]

Очень интересный креативный подход к педиатрии! Спасибушки Вам!

[ОксанаИванюк-рж]

Низкий поклон такому молодому специалисту и доктору Комаровскому, что такими для нас понятными вопросами засыпал молодого специалиста.
Теперь будем знать, что если нехватка железа в организме, то лучше пропить препараты, чем два года употреблять мясо и такое длительное время будет страдать много чего в нашем организме.
Всё очень понятно объяснил.

[ГалинаБахмат-вд]

Лаконично понятно конкретно и быстро. Спасибо!

[Malika]

Отличное объяснение, спасибо докторам!

[НеллиГоловченко-ьг]

Комаровский, Вы были, есть и будите Чудо Природы!!! ❤❤❤Нелли г. Ессентуки

[МилаВаськевич]

Спасибо, мне помог справиться с железодефицитной анемией трехмесячный прием хелатного железа эваларовского, врач сказал, что эта форма легче всего усваивается нашим организма, сейчас гемоглобин в норме, принимаю железо только во время критических дней. Волосы перестали сыпаться и хроническая усталость прошла

[tazakelot]

Дай Аллах вам здоровье, вы прекрасный доктор, врач высшей котегории, у меня ребенок часто болеет в 7месяца у нас гемоглобин был 117, попали в инфекционное отделение они полечили орви, когда я увидела результаты оак там низкими показателями считалось от 116 я им сказала про это, они мне ничего страшного это не 116 повысится, я пошла своему педиатру показала анализы он сказал зачем вам химия давайте часто свеклу печень и все нормализуется. Нам сейчас 4года до этого времени чем только не болели, врачи ставят предварительный диагноз сдвг, рас и тому подобное... Сейчас гемоглобин 130 но состояние не стояние

[ОлесяМалевич]

проходила проф осмотр на работе, сказали, что низкий уровень гемоглобина и поставили анемию. Вроде ем нормально, а врач сказал, что это сейчас частое явление, прописал железо на 3 месяца. Заказала себе на фитомаркете железо хелат эвалар, дозировка нужная и такая форма лучше усваивается. Пропила, сдала повторно, гемоглобин поднялся до нормы. Заметила, что стала меньше уставать.

[СветаСоколова-рх]

Бедный ребёнок в джинсах и памперсах, ползающий по полу. Сколько сил тратит ребёнок, заключённый в негнущиеся джинсы.

[ИраКондратюк-шы]

Спасибо доктор! Что откликнулись на мой коментарий

[lia]

Через сколько времени после приема в пищу железа можно пить молоко? (А также есть мороженное, пить чай/кофе со сливками и пр.). Если гемоглобин в норме, означает ли это, что и дефицита железа нет?

[КуралайПшембаева]

У меня под глазсм кожа сушет что делать каке лекарство пить

[viktoriyatschekmarew]

Ребенку 1.5 года сделали тест на железо. Результат железо понижено. Сказали обязательно принимать железо в каплях для совсем маленьких. Но на данное время в аптеках не возможно было данные капли приобрести в аптеке. Сказали ждите, когда опять появится в продаже. Где-то через 4 месяца купили етот препарат, но ребенок не пил, даже если ети капли были разбавлены в большом количестве сока. Ребенок чувствовал вкус и отказывался пить. Спустя примерно 6 месяцев как был поставлен диагноз железодефицитная анемия был сделан тест повторно. Все в норме. Давали много зерен граната, шпинат, мясо и т.п.
Так что можно и без препаратов обойтись

[meus_]

ну почему-же не говорят нам об этот наши педиатры в поликлиниках(