Как избежать стресса? Психосоматика. Как перестать нервничать. Интервью с психиатром Менделевичем В.

Консультации онлайн: [phone]

👁️ Навигация (тайм-коды):
00:00:00 — Сегодняшний гость - Владимир Давыдович Менделевич
00:01:06 — Все болезни от нервов?
00:03:28 — Что считать стрессом?
00:06:51 — Как защитить себя от стресса?
00:10:21 — Что делать, если всегда все болит?
00:18:35 — Психосоматика лишнего веса
00:23:30 — Существует ли безопасная доза алкоголя?
00:26:29 — Проводят ли исследования, которые затрагивают психосоматику
00:29:44 — Эффект Плацебо. Что Вы об этом думаете?
00:33:52 — Стоит ли обращаться к психологам?
00:39:43 — Как понять нужен ли психолог?
00:40:46 — Кого выбрать? Психолог, психотерапевт или психиатр?
00:43:15 — Есть ли разница в подходах к лечению за рубежом и у нас?
00:45:51 — Сейчас стали очень доступными препараты, которые борются со стрессами. Как избежать этого?
00:50:34 — Как Вы сами справляетесь со стрессами?
00:55:14 — Вы занимаетесь антиципацией. Расскажите об этом?
01:00:55 — Как научиться управлять своими эмоциями? Что такое аффирмации? И работают ли?
01:01:52 — Как влияет на наше с Вами настроение просмотр негативных новостей?
01:05:04 — Профессиональное выгорание. Какие меры профилактики существуют?
01:08:26 — Пожелания подписчикам!

🎬 Что посмотреть?

📍На своем канале мы будем разбирать вопросы касающиеся здоровья, а также диагностики, профилактики и лечения заболеваний максимально простым и доступным языком. Мой канал в первую очередь направлен на обычных людей которые не связаны с медициной. Надеюсь каждый человек сможет услышать что то полезное для себя.

Приятного просмотра!
С уважением, доктор-кардиолог Валеев Марат Хазибович.

#кардиоподкаст #кардиология #гипертония

[AnnaBlumen]

Мне за 60 лет .
В жизни было немало стрессов …
Но всегда стояла перед глазами мама, кт прожила очень непростую жизнь .
Спортом не занималась ни мама, ни я ….
Исходя из опыта скажу :
Главное - движение тела и движение мысли .
Выбирайте любое движение, кт приносит Вам радость :
Прогулки, копание в огороде, дрессировка собак, творчество на кухне, бассейн и т/д …
Каждому свое !
И знайте : если Вы не готовы себе помочь - никто Вам не поможет .

[natalliabilyk]

❤"Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это ты сам"
( Ричард Бах)🌹🌹🌹

[ВалентинаИхсанова-оз]

Каждый доктор должен быть психологом! Лечить может только добрый и умный доктор.

[ЛюдмилаТарасенко-эй]

Работала бухгалтером и на стрессе 23:18 заработала диабет, сейчас работаю уборщицей, не общаюсь с людьми и работаю в наушниках, слушаю музыку, психически успокоилась и сбросила вес😀 вот и физическая нагрузка и минимальное общение с людьми вернуло меня к жизни ❤

[ИнессаКобякина]

У меня недавно был стресс, давление три дня держалось 200 180 160 на 110 120, сейчас успокоилась и давление в норму встало, люди не общайтесь с людьми негативными убирайте их из своей жизни, вот такой человек довел меня до гипертонического криза, ели в себя пришла, спасибо господу что отвел меня от этой беды, любите себя больше чем кого либо ❤❤❤

[Psycho]

Очень хороший врач-психиатр, понравилось, как он отзывается о психологах, не тянет одеяло на себя, а понимает, что психологическая помощь нужна разным людям разная. И даже не отрицает церковь и разные околонаучные течения, если они не вредят, а иногда даже помогают людям. Очень аутентичный человек . Спасибо за беседу.

[Natalja]

Вы говорите - не зависит от генетики???? Моя свекровь ни разу в жизни не сделала зарядку, есть всё подряд, может и мороженого на ночь поесть... 99 лет уже, в полном уме и память лучше, чем у моего мужа, которого родила сама в 35 лет. Всегда в хорошем настроении, да, никогда не расстраивается - на всё позитив., всегда в хорошем настроении.... У них в роду все долгожители.... все спокойные.

[IGOREK]

Великолепный эфир. Умнейший психиатр и достойнейший человек. Бесценная информация. Спасибо!

[kisaalisa]

"Врачи любят давать советы, котороые трудно выполнимы"-это точно подмечено!😊

[НатальяВиноградова-вф]

Не часто слышишь такой спокойный, понятный всем диалог двух умных людей.Благодарю и жду продолжения темы.

[valentinapazarina]

Два медика, два специалиста рассуждают о проблемах здоровья !
Очень приятное интервью ! И полезное !

[annaannuscka]

Здорово! Тревога - бич современности, как важно уметь оградить свое сознание от лишней и ненужной информации, как важно подружиться с собой и найти свое место силы, взять за привычку прогуливаться, иметь любимое занятие кроме работы, как важно жить, ведь жизнь так любит, когда ее живут! Всем добра и умения справляться с тревогами!

[МилаГерасимова-щк]

Сколько человеческих жизней спасет такой доктор! Какого высокого качества может быть общество, где встречаются такие профессионалы от бога.

[нм]

Не голос, а бальзам у этих врачей. Спасибо вам огромное, послушала с удовольствием. 🙏🙏🙏😍

[ОксанаШаля-фо]

Просто потрясающий преподаватель! Училась у него, к его лекциям относились практически все студенты с интересом, увлеченностью. До сих пор помню экзамены и тесты, было тяжело и много информации, но был какой то задор и кайф от обучения. Благодарнось за распостранееие знаний!

[Альфия-пг]

Супер 💯 подкаст, посмотрела на одном дыхании 🙏
Я живу в Турцие уже 6-й улетела из КЗ., была очень обижена на своего Граж., мужа после 27 лет отношений, здесь в Тур., поняла многое, стала заниматься спортом избегаю негативных чувств обид прежде всего и научилась принимать все как есть, не паниковать, одини словом прокачала, в интернете благодаря роликам, книгам можно реально изменить свою жизнь, благодарю вас за полезный выпуск 🥰
С наступающим всех новым 2024 годом ☃️☃️☃️❄️❄️❄️

[ЕленаБелянина-гы]

Спасибо!!! Какая интересная беседа! Столько ответов получила на свои вопросы. Какой хороший гость. Спасибо ему за баседу.

[astral]

Высший пример этики, гуманности и адекватности. Все бы врачи были такие как гость выпуска!

[ОлегИсаев-му]

Шикарная лекция. Спокойные, нормальные люди. Умные вопросы, умные, исчерпающие ответы.

[НадеждаДомковская-ъв]

Доктор, вы умны, интересны, слушать приятно