Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit / masa musculara / mentinut greutatea. Pas cu pas

preview_player
Показать описание
➢ Partea II: Acest video | Necesarul de energie

✖ ⓡⓔⓓⓤⓒⓔⓡⓔ ① ②%► Cod de reducere 12%➝ ANDU12
✯ Adaugati codul la finalizarea comenzii ✔

Alte videoclipuri recomandate:

▼De ce te ingrasi si cum sa slabesti mancand ORICE si ORICAND▼

▼Afla cate calorii (kcal) iti trebuie pentru slabit▼

▼Câte grame de proteina | carbohidrati | grasime iti trebuie?Afla aici▼

▼Mananca ORICE si ORICAND si SLABESTE ca un Nutritionist▼

Doresti mai multe videoclipuri informative? Aboneaza-te la canal si lasa-mi un like daca iti place continutul ✌.

Multumesc pentru vizionare. Aveti grija de voi!

Anduツ
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

De ce nu ti-am descoperit canalul mai devreme?? Esti genial!

Gabriellalalala
Автор

am slabit de la 69 de kg la 62 in aprox 2 luni cu metoda ta multumesc foarte mult

CoolPanda_LOL
Автор

cand te ascult bro, cand ma uit la video-urile tale, mi se pare ca efectiv vorbesti cu mine !

george-cristianpirjolea
Автор

De 3zile te-am descoperit, m-ai cucerit, sunt fascinată si acum incerc să mă documentez, să învăț cum să slăbesc ❤, mă bucur că, te-am descoperit.Bravo pt tot si Respekt!

FrantiCristina
Автор

Nu stiu daca mai citesti, dar chiar si acum in 2022 aproape de final, folosesc informatiile tale si le notez pas cu pas ! Respect si multumiri !

cosmindanes
Автор

Ești cel mai tare ! Nu cred că ar explica nimeni așa de bine sau mai ales nu cred că ar spune nimeni câteva secrete de genul fara să dai bani pe un ghid ( carte ) sau cv

efraim-edward
Автор

chiar esti un nutritionist care stie ce zice, Bravoo te felicit penru ca imparti toate lucrurile importante cu noi, si ai niste explicatii si raspunsuri fenomenale. Te sustin si te felicit in continuare pentru ca ne inveti ce inseamna cu adevarat Nutritia.

danny_tren
Автор

Aces om are un mare interes să învețe și pe alții!!Big respect!Love you😊😊😊😊

goodangel
Автор

Azi te-am descoperit si imi pare tare rau, imi pare tare rau ca nu te-am descoperit mai devreme esti un geniu, sti sa explici cum trebuie, bravo ti-e esti un exemplu pur, de azi am sa imi schimb modul de viata, iti multumesc mult❤️❤️

alexandruboitan
Автор

Salut Andu ! Esti schimbarea pe care eu personal am asteptat o ! Si sunt sigur ca si alti oameni care vor o schimbare in viata lor sunt fericiti ca faci treaba pe care o faci ! Mult succes te salut !

silviunegrila
Автор

Mulțumesc muult ce cel tare om...care chiar stie sa vorbeasca despre fitness...nutrtie si sport😉

farcasandrei
Автор

Acest videoclip m-a ajutat enorm de mult, am facut sala o perioada de 1 an practicand si boxul si intotdeauna faceam exercitii mai mult de rezistenta dar totusi eu personal voiam o dieta ce imi poate schimba fizicul, in a adauga masa musculara dar niciodata nu am stiut ce este deficitul kcal si nu stiam cum sa aflu exact cate kcal ar trebui sa consum pentru a creste fara probleme. Eu sincer iti multumesc enorm de mult deoarce sunt sigur ca de acum in colo datorita acestui lucru voi putea face schimbarea pe care mi-o doresc. <3

ekron
Автор

Salut, apreciez ce faci.Insa sa spui ca un deficit de 500 calorii / saptamina are ca final 0.5 kg de grasime, grasime pura suna foarte wow.Se pierde apa, masa musculata, si o cantitate mica de grasime.Corpul uman e versatil, il gatui la alimentatie isi va activa mecanismele de protectie.Metabolismul nu e ceva static.E dinamic si se va adapta.In 7 zile pierzi masa, apa, implicit si glicogen pretios.In oglinda vei fi mai slab si cantarul te va incanta cu cifrele, insa se pierde din greutatea totala nu doar grasime, grasime pura.Definirea in modul sanatos se face in luni de zile, nu in 1 saptamina de chin metabolic.

paulalbert
Автор

Ești genial omule imi pare rau da nu am aflat de tine mai devreme

AlexAlexandru-lcfc
Автор

Imi place foarte mult stilul in care ne prezinti informatii, bravo pentru toata munca depusa pentru videoclip si succes pe mai departe.

rizeaadrian
Автор

Esti foarte tare frate . O sa te urmaresc in continuare, faci clipuri foarte faine si explici cum nimeni nu stie sa o faca . Succes si sper sa ajungi mare pe aceasta platforma !

MariusDima
Автор

Se vede ca iti place ce faci si daca tie iti place ce faci ne dai si noua o senzatie placuta si de incredere

rennis
Автор

Esti un ADEVARAT OM MINUNAT, iti multumesc pt.ca ne ajuti sa traim SANATOS.🙏

merystanica
Автор

Înafara faptului că folosești de foarte multe ori ' ok ' e excelent
Ești super tare mult succes in continuare !

adimihai
Автор

Prea ușor de înțeles de la tine. Felicitări !

costelbudur