Τρώω Ένα Γεύμα την Ημέρα για μια ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Ενα απο τα τελευταια βιντεο που γυρισα σε μια περιοδο που δεν προλαβαινα να παρω ανασα, ειτε για να κλεισω το προηγουμενο γυμναστηριο ειτε για το ανοιγμα του καινουριου. Προσωπικα δεν μου αρεσει το βιντεο παρολο το καλο εντιτ απο τους MINDS CUT και Thumbnail του Bangs99 και θα ξανα δοκιμασω το συγκεκριμενο Challenge ξανα συντομα.
Βρισκομουν στον ογκο οποτε και τα κιλα μου ειναι περισσοτερα καθωσ εμεινα στον ογκο πολλους μηνες..

#omad #onemealaday #devegeterian

GYMBEAM.GR:
Κωδικος Εκπτωσης και Στηριξης "DEVE5"
─────────────────────────────
❤️ SUBSCRIBE! ΠΑΜΕ ΓΙΑ 200Κ!
COMMENT ΑΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ
👍 Κάνετε LIKE στο βίντεο! Στοχος 7.000
─────────────────────────────

[GioAvra]

He's back! Bro has finally returned! 🥶💥💪

[ekswghinos]

3:10 αυτό ειμαι εγω τρωω μια φορά την ημέρα 😂

[savvas_autoscouter]

Εγώ πάντως με ακριβώς αυτόν τον τρόπο είχα φτάσει 138 Με καθιστική ζωή βέβαια λόγο δουλειάς και πολύ δουλειάς. Και για 5 μήνες το άλλαξα, έτρωγα όποτε πεινούσα (4-5) φορές την ημέρα αλλά ποτέ δεν σηκωνόμουν χορτασμένος από το τραπέζι. Εκτός από το πρωινό και το κυρίως γεύμα όλα τα υπόλοιπα ήταν μια φρυγανιά με γαλοπούλα φιλαδέλφεια ή κάτι τέτοιο. Σε συνδυασμό με 2 ώρες γυμναστήριο την ημέρα από τα 138 έφτασα στα 102 από αρχές Φεβρουαρίου μέχρι Μαΐου. Πιστεύω είναι ανάλογα τον οργανισμό το κάθε είδος διατροφής....

[MrZoid]

Όταν σε είδα με την κατσαρόλα αγκαλιά στον καναπέ, πέθανα στο γέλιο.... Χαρά στο κουράγιο σου, μια φορά πήγα να δοκιμάσω fasting 16/8 και δεν άντεξα ούτε την πρώτη!

[garethallen-]

Great video man! 💪🏻💪🏻 You might have the coolest hairstyle I've ever seen on YouTube 😎, as well as being the best mic holder 😉

[ΙωαννηςΔελληανεστησ]

Ακρεο βίντεο εγώ τροο τέσσερα γεύματα την ημέρα είμαι σε όγκο ❤

[Petros]

One meal a day challenge

Λοιπόν παιδιά θα φάω ένα κατσίκι ολόκληρο 😂😂😂

[User_john]

Καλύτερα να κανεις μικρά γευματα πάρα τοσο πολύ, το ζαχαρο αυξάνετε απότομα απο χαμηλα

[despoinafolia]

To omad den kanei megala glucose spikes me tosh posothta faghtou? Isws giauto parathrhses ups and downs sthn energeia sou

[iliaskatiallo]

wellcome back. θελουμε να δουμε προπ bjj!

[thodorasgr]

Καλα εγω αυτο κανω καθε μερα οταν ειμαι σε cut, πανεύκολο.

[nikolasvlachos]

Το έβγαλες της βδομάδα που δοκιμάζω κι εγω το ίδιο πλάνο. Βσκ όχι το ίδιο. Φαστινκ😂

[HighEnd-S]

Ωραία, θα πρότεινα λίγο παραπάνω καλό λαδι στα ψωμάκια πχ, η και γενικά, και αρκετό τσάι καλής ποιότητας.

[ΒασίληςΙωσηφιδης-σι]

Επιτέλους επέστρεψες ρε φίλε πόσο καιρό είχες να κάνεις βίντεο?? θα ήταν ωραίο να κάνεις βίντεο, Προσπαθώ να βρω τη καλύτερη πίτσα 🍕🍕 της Θεσσαλονίκης

[adreaskissas]

ΚΆΝΕ ΤΗ ΡΟΥΤΊΝΑ ΤΟΥ ΜΆΙΚ ΤΆΙΣΟΝ ΕΊΝΑΙ ΠΟΛΎ ΔΎΣΚΟΛΗ ΚΑΙ ΑΞΊΖΕΙ

[thanasistalim]

Where have you been bro ?we missed you ! ❤

[xristosdrift]

Βρο αυτό είναι σχεδόν το καθημερινό μου( No 🧢)

[FacelessFitnessOfficial]

ανεβάζει βίντεο ο Deve και για τις επόμενες ώρες το παρακολουθούν χιλιάδες μαύρα μάτια κάναμε να σε δούμε...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
(ναι αυτό το αστείο έχει άπειρες version, κάθε φορά που κάποιος youtuber αφήνει το κανάλι του για μήνες χωρίς βίντεο για τιμωρία του δωρίζω μία version αυτού του αστείου....it's a thing)

[ΙωαννηςΔελληανεστησ]

Το γεύμα μου είναι στα 500 γραμμάρια είμαι 108kg τροο πόλη λίγη ποσότητα ❤❤❤

[GEORGIOS-POYNARTSOGLOY]

Εισαι Ο Καλυτερος Συνεχισε Ετσι Δυναμικά επιθημούσα να σε ρωτησω εγώ Αυτην Την Περίοδο σηκώνω βάρη Παγκο ποιο γεύμα θα ήταν ιδανικό για να με δώσει τις θερμίδες για την ενέργεια που πρέπει;