Стройность и красота за 3 минуты

Еще больше полезных и нужных материалов 👇👇👇

Эти упражнения увеличат гибкость помогут избежать жёсткость мышц и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если часто находитесь в сидячем положении, то по несколько раз в день.

Упражнения помогут вашему телу стать более гибким, вытягивают ваши конечности, формируют грациозную осанку, удлиняют ваш позвоночник, из-за чего вы можете стать на несколько сантиметров выше.

❗Смотрите видео и будьте здоровы👨‍⚕️👍❗

[ЕленаДмитриева-рк]

Как всегда классно, доступно. Спасибо.

[ЕленаПетрова-юю]

....а этот парень у окна телохранитель....