Как стресс влияет на здоровье?

Как стресс влияет на здоровье?

Люди настолько привыкли жить в стрессе, что не обращает на это никакого внимания. А ведь стресс может стать причиной ослаблениями иммунитета и проблем со здоровьем. Но когда появляются первые проблемы, вы вряд ли связываете это с тем, что перенервничали на работе.

Стресс — это ответная реакция организма на внешние экстремальные раздражители, что отражается на физическом и психологическом состоянии человека. На физиологическом уровне происходит выброс гормонов (адреналин и кортизол), включаются защитные адаптационные механизмы.

В состоянии стресса человек может чувствовать гипермобильность, апатию, перепады настроения. У него снижается концентрация внимания, работоспособность, желание что-либо делать. Хронический стресс может вызывать проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистой системой, снижение репродуктивной функции, гормональные сбои.

Если стресс накапливается, то становится хроническим. К хроническому стрессу могут приводить: межличностные отношения, проблемы на работе, проблемы со здоровьем, неправильный образ жизни и т. д.

Стрессу подвержен каждый человек, но в разной степени. Например, женщины лучше переносят состояние хронического стресса, а мужчины — острого. Дети также подвержены стрессовым состояниям из-за нестабильной психики.

❓ Какие факторы могут стать причиной стресса?

👉 Внешние факторы стресса — это объективные факторы, которые не зависят от человека. Экономическая ситуация, политическая, природные катаклизмы — всё это является внешними факторами стресса. Например, ситуация с распространением коронавируса в мире держит в напряжении людей на всей планете. И это также относится к внешним факторам, приводящим к стрессу.

👉 Внутренние факторы стресса — на это влияет внутреннее состояние человека. Например, хроническое беспокойство, пессимизм, самокритика, завышенные ожидания, невозможность приспособиться к изменяющимся обстоятельствам.

❓ Как понять, что у вас стресс?
Вы ощущаете беспокойство и срываете злость на окружающих людях. Если подобные ситуации происходят всё чаще и чаще, то это повод задуматься и обратиться за помощью к специалисту.

Подробнее о влиянии стресса на организм рассказывает Кнара Члалян, клинический психолог, психолог-консультант центра психологической помощи «Форма жизни».

Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!

Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓

Записаться на приём к психологу в г. Сочи. Центр психологической помощи «Форма жизни»: [phone].

#психолог #психологсочи

[krezzazeb]

Спасибо за информацию. Согласен, что стрессу подвержены все люди, но все по - разному его переносят. Чтобы успешно справиться со стрессом, нам нужно пересмотреть свое отношение к здоровью, свои взаимоотношения с другими людьми, а также свои цели и жизненные приоритеты. Важно держать стресс под контролем и даже постараться оградить себя от него. Психологи говорят жить надо сегодняшним днем. И это подттверждается Библией, где написаны такие слова 🙏 :" Никогда не беспокойтесь о завтрешнем дне, так как завтра будут свои беспокойства"( Матфея 6 :34). 📖Повседневные заботы - часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрешнего дня. Живите настоящим❗️Часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так уж плохо, как мы себе представляли❗️

[bxqkimr]

Депрессия депрессивное состояние как ты так ответила а? Тупой вопрос че хвалить то ???

[galiiadzhankushukova]

Совсем недавно мой супруг тяжело заболел .Надорвался на стройке (работает на стройке)и в результате произошло опущение, смещение желудка.Была жуткая интоксикация всего организма, так как до этого человек хорошо кушал.И на фоне интоксикации покрылся весь болячками(как при ветрянке), резко ухудшилось зрение, слух.Естественно нет аппетита, не может сходить в туалет, слабость, потливость, безразличие на окружающий мир.Дальше он похудел настолько, что не мог передвигаться.Я водила его под руку по нужде.Был без особой реакции на окружающий мир. То есть хочу сказать, что на фоне того, что он надорвался, естественно у него были ужасные боли в области живота.И человек не мог есть, пить, ходить в туалет.Ему было больно дышать.Из- за этого внутри организма всё съеденное им за всё время не могло выйти естественным путем .Съеденная им ранее еда превратилась в ядовитые токсины.Именно поэтому у него исчез полностью иммунитет.Он умирал.
А на сегодняшний день, смело могу сказать и утверждать, что именно благодаря клеточному питанию омой супруг жив! и оздоравливается!!!
На данный момент он полон сил и энергии, отменный аппетит, восстановились зрение и слух, наладился стул, шутит, разговаривае, сам передвигается .
Я счастлива.Как он сам говорит сейчас, что он ранее не сильно верил всему этому.То есть не верил, что продукт клеточного питания как - то кому то может помочь.
Но не было бы счастья, да несчастье помогло.

[ijyynsl]

Говорят стресс очень влияет на полноту. Как связан стресс и полнота. Подскажите.