Wut und Aggression verstehen lernen - Video

Wut und Aggression werden sehr oft falsch verstanden und abgelehnt. Ohne das Verständnis dessen um was dahinter wirklich geht, kann man nicht nur nichts verstehen lernen, man kann auch nichts verändern.
Sich dafür auch noch zu schämen oder gar zu verurteilen ist die schlimmste Form von Körperverletzung.
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Michael Begelspacher
Psychologischer Berater und Persönlichkeitscoach arbeitet seit 27 Jahren mit Menschen

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Online-Videokurse zur Selbsthilfe mit folgenden Themen:

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Folgende Hinweise helfen Ihnen weiter:

„Die 5 häufigsten Irrtümer über Burnout und Depressionen" 2 stündiger Videokurs

#wut #agression

[watson]

Ich verstehe garnicht, wieso dieses Video so wenig Bewertungen hat. Alles was Sie da erzählen ist ja Fakt und wird genauso Therapiert. Fachlich ein ganz tolles Video. Danke

[avaloniakastellanin]

Lieber Michael..ich höre dieses Video seit Jahren immer wieder..und es tut immer wieder gut und hilft...Danke..erneut❤...

[HPP-KerstinTeifke]

Auch an dieser Stelle: Vielen Dank für dieses Video 🙂. Im Alter von 1 bis 2 Jahren war ich – laut meiner Mutter – in der Kindergrippe (DDR) extrem aggressiv, bin „grundlos“ auf andere Kinder losgegangen. Sie – als Pädagogin – hätte „dafür gesorgt, dass das aufhört“. Nach ihren Worten, indem sie es mir immer wieder „kindgerecht“ erklärt hätte… Heute komme ich nicht an meine Wort ran, kann sie nicht fühlen, oft nicht mal wahrnehmen. Außer hin und wieder bei Familienaufstellungen… Aggression und Wut – egal ob im Außen oder meine eigene – machen mir große Angst, ich gehe ins Freezing, laufe innerlich weg. Dafür zeigt mir mein Körper mit zig Symptomen, wie viel Wut und Aggression in mir steckt und nicht gefühlt wird. Ich spüre, dass ich mich mit dieser Verdrängung blockiere, nicht wirklich lebendig bin. Wenn ich jedoch Deinen Worten lausche, fühle ich in mir Entspannung, und ich erwische mich dabei, wie ich permanent nicke 😅 Es ist, als würde ich „gesehen“ werden 😏

[laramauss]

das ist der erste (und vielleicht einzige) vernünftige Beitrag zu dem Thema. Vielen Dank!

[Neops]

Schön, wie Sie über Aggression und Wut denken. Dieses denken sollte überall vorhanden sein. Lg

[sophielochmann]

Danke!!! Danke, danke, danke!
Ich laufe seit Jahren mit so einer Riesenwut in meinen Körper rum und ich bin schon derart verzweifelt, dass ich nicht mehr weiter weiß und nicht wusste, was mit mir los ist.
Man kommt sich so furchtbar vor.

Aber ich bin so froh, so einen derart starken Überlebenswillen zu haben.
Danke Körper :)

[reptilvonne]

Wie immer toll 😊. Danke für die viele Arbeit die in den Videos steckt nur um anderen zu helfen, toll 👏🏼

[MR-konn]

Lieber Michael, ich danke dir so sehr für dieses Video. Es hat mir sehr geholfen mich besser zu verstehen. Deine Videos sind allgemein ungemein hilfreich. Das Beste was mir passieren konnte, war, auf deinen Kanal zu stoßen. Vielen Dank für deine Hilfe.

[anjamuller]

Bestes Video was man zu diesem Thema finden kann! :)

[michelf.]

Herzlichen Dank❤️ für das informative Video, da konnte ich einiges Mitnehmen. Gibt leider nicht viel kompetenten Content zu dem Thema im Internet...die meisten Infos zielen quasi drauf ab sich nen Sandsack aufzuhängen und wenn die Wut oder der nächste Aggressionsschub über einen kommt einfach draufhauen und gut ist...das hilft mir zumindestens schon ne Weile nicht mehr...also danke noch mal das hat mich jetzt echt weiter gebracht.

[sarahstahl]

Super Video ! Bin gerade auf deine Videos gestoßen und finde sie super informativ. Gruselig für mich war, dass ich allein bei deiner Beschreibung, wie man Wut im Rahmen einer Therapie rauslassen soll, ein ganz unangenehmes Gefühl in der Magengegend bekommen habe. Mein Körper meldet sich wohl gerade, dass es da einen ziemlichen "Wummer" gibt.

[Dornroschen-lfgh]

Ich finde es super, wenn man so ehrlich mit seiner Wut und Aggression umgeht und finde es auch viel besser Demut vor den Wunden des anderen zu haben, wenn der mir gegenüber Aggressiv wurde weil ich gar keine Lust darauf habe dass ich das nicht verzeihen kann wie die Gesellschaft es mir größtenteils beibringt. Das Problem ist nur- und das macht mich wiederum wütend und auch wiederum aggressiv- das mein Gegenüber nicht ehrlich mit mir über seine Emotionen hinter seiner Aggression spricht. Er wird erst aggressiv und zieht sich dann zurück. Und dann will ich die Aggression verstehen und darüber reden. Er hat aber den Glaubenssatz dass es schwach wäre über sowas zu reden, Bzw er möchte vor mir keine Schwäche zugeben und immer in der Überlegenen Position sein. Dadurch entstehen dann immer Machtkämpfe und ich bin mit meiner Wut dann ganz alleine. Die kontrolliere ich dann aber meistens soweit dass ich nichts aggressives tue aber ständig darüber nachgrüble und deprimiert werde, weil ich mich so machtlos fühle, weil ich es gerne ehrlich klären möchte aber keine Chance habe letztlich die Emotionen zu klären und die Wunden zu heilen. Klar kann ich auf den Machtkampf eingehen und den auch gewinnen, das hab ich auch schon ausprobiert und im ersten Moment geht es einem besser, aber viel lieber wäre es mir, wenn man vertrauensvoll und ehrlich miteinander über die Emotionen sprechen könnte. Aber da sagt die Gesellschaft dann wieder, dass es typisch Frau wäre immer über alles reden zu wollen und Männer dazu keine Lust haben. Aber das ist doch Quatsch.

[monikaausserhofer]

Hallo Michel habe einen Sohn das passt genau auf Ihm aber er hat kein vertrauen mehr zu siech und Ärzten hat seine Arbeit verloren Alkohol bin aus Mutter verzweifelt Danke für deine tolle Video

[mellas]

Danke für diese Erklärung....es tauchen in meinem Leben immer wieder solche Situationen auf und ich habe vermutet, daß sie mit meinem sexuellen Missbrauch als Kind zu tun haben.
Eine Therapie hat mir bis jetzt nur den Weg gewiesen und auch schon sehr stimmt, dass der Körper dann komplett dicht macht, wenn man es zu schnell angeht.
Bis jetzt habe ich mir immer hinterher Vorwürfe gemacht....das werde ich jetzt nicht mehr tun!
Ich weiss noch nicht, wie ich langsam und liebevoll an diese gespeicherte Überlebenswut drankomme....aber ich mache mich auf den Weg!!! Danke nochmal :)

[freestylekaan]

Michael ich kann Ihnen garnicht genug danken. Ich hätte Ihnen noch weitere 40min zuhören können. Es was sehr hilfreich 🙏

[Punckypunk]

Auch eine Perle innerhalb deiner Videos! Ich finde es insbesondere in Kombination mit deinem neusten Video „Traumatisierung“ sehr ergänzend!
Unglaublich wertvoll, da es für das eigene Verständnis sehr viel beiträgt.

[Flurb-In-Kognito]

Danke für diese Erläuterung, ich verstehe jetzt einiges an mir besser. Ich hoffe es hilft mir weiter es zu lösen.

[brigennanaturschau]

ich verstehe das jetzt auch viel besser von mir, da ich absolut wütend bin, nur weiss ich eben nicht wie ich damit umgehen soll, danke, ich kann jetzt alles besser einordnen

[ebrusunshine]

Vielen lieben Dank für all die Infos, hätt ich echt nicht gedacht. Aber das ich so wütend bin wegen meiner Vergangenheit dachte ich mir schon, aber wusste halt nicht was genau, jetzt schon. nochmals vielen Dank Gnz viel Liebe 💙

[ritaharwardt]

Es ist der Hass Wut Groll
Eine gemachte Sache
Man hat etwas getan, was nicht richtig ist,
Einer anderen Person
Z.b etwas geklaut oder ein Geheimnis gebrochen, verraten
Es ist immer eine Sache der Integrität, bin ich Tochter Freundin Kollegin Ehefrau
Es ist eine Art der Untreue Verrat

zu wichtigen Personen

Danke