Wut soll man nicht unterdrücken, oder? | Dr. Johannes Wimmer

Schreien, auf den Boden stampfen und vielleicht sogar etwas kaputt schlagen - wenn wir so richtig sauer sind, wollen wir der Wut am liebsten freien Lauf lassen. Denn genau das soll man in solchen Situationen doch auch machen, heißt es immer. Stimmt das wirklich?

[paprikamilchtimmi]

ich habe mal als ich Wütend war ein Bleistift gegen die Wand geworfen und er ist stecken geblieben. Dann habe ich mich gefreut 🙃

[WolfgangDibiasi]

Sehr gut. Ich atme immer tief durch, bevor ich mein Büro zerlege :D xD

[hakuna.matata]

Weder das Aushalten meiner Wut ist einfach, noch will ich Geschirr oder Menschen zerschlagen.
Das einzige, was mir hilft, ist Sport! Meine Aggression stachelt mich in diesen Momenten zu Höchstleistungen an. Ich leite meine Wut also produktiv um, nutze sie und baue sie damit ab, da das Anspannen der Muskeln und das Runterkommen danach, wenn das Adrenalin wieder fällt, sowieso entspannend wirken!

Und ja, es ist voll ok wütend zu sein! Auch wenn Aggression in der Gesellschaft nicht gern gesehen wird, besonders, wenn man eine Frau ist, ist sie trotzdem manchmal da. Total menschlich und eine Reaktion auf Ungerechtigkeiten, Enttäuschungen oder Grenzüberschreitungen. Der Selbstwert tritt dadurch wieder hervor, Grenzen werden neu gesteckt und das ist an sich ja sogar etwas Gutes.
Wichtig ist nur, sie eben richtig rauszulassen, sodass keiner zu Schaden kommt. Auch man selbst nicht.
Verständnis für sich selbst! Wir sind zwar nicht unsere Wut, aber sie will uns etwas sagen.

[meritademiri]

Mitten in der Schlägerei:10, 9, 8, 7, 6, ...

[exotic]

Also ich hab ein Loch in die wand geschlagen
Dann habe ich Angst bekommen vor meiner mom

[CUATROMORCE]

Sympathischer Dude, tolle Videos haha
Schön, dass ausgerechnet eine Krankenkasse so eine gute und wichtige Aufklärung betreibt!

[cell]

Wut nicht unterdrücken..alles klar: ab sofort nur noch Leute zusammenschlagen 😋😋😋

[TheGruntWorks]

Könntest du mal einen ernsthaften Beitrag zu NoFAP und kalten Duschen machen oder die Probleme ansprechen, welche diese Methoden addressieren.

[Etrielle]

Herr Dr. Wimmer, Sie sind ein schöner Mensch, und ich meine das nicht (nur) auf das äußere bezogen. :)

[ricardocondeixagamingchannel]

Ich habe mich nicht mehr vor lachen hingeckiegt wo er die Kissen geschlagen hat 😂😂😂😂😂

Aber mal im Ernst, mann muss dieser Arzt lieben, und freuen tu ich mir auch jeder Video von ihm 😊😊😊😊😊😊😊

[Melissa-xfkg]

Ich kann meistens meinen Stress und meine Wut nicht rauslassen, dann bin ich einfach nur noch still und Tränen fallen… irgendwann kann ich das nicht mehr

[zerm]

Ich habe ADHS und habe gelernt Wut zu kontrollieren, aber in manchen Situationen funktioniert es nicht. 😆

[brokenprincessofhell]

Das erste Video das ich absichtlich anklicke, jedoch ist es nicht das erste das ich vollständig schaue. Definitiv eine meiner Lieblingswerbungen, die ich ganz anschaue. Immer sehr informativ, danke.

[sheba]

Ich werde manchmal extrem schnell wütend. Und zwar bis auf 180. Dann zitter ich immer. Manchmal heule ich dann sogar.
Da kann ich ich gar nicht neu bewerten oder bis 10 zählen.
Das muss dann raus. Meist in Form von laut werden und rumbrüllen. Aber zu Bruch gegangen ist auch schon einiges und zugeschlagen hab ich früher auch schon. 😢
Aber das hab ich heute glücklicherweise im Griff.

[NeongreenbeasT]

Sport bzw intensive Bewegung hilft mir sehr, weil ich mich dadurch auf etwas anderes konzentrieren und außerdem die "Wut-Energie" positiv nutzen kann.

[eatv]

Meine Mutter wird immer direkt mega agressiv, wobei die dann einem das eigene aggressiv sein als Grund gegen einen sagt und man sich so denkt "Digga du bist agressiv, das ist deine Schuld".

Und das bei Sachen wie rauchen. Ich bin 22, leider noch zuhause wohnhaft da Student, und werde wegen allem möglichen zB rauchen angemacht und in rage bedroht mit dem Rauswurf.

Das regt mich jedes mal selber sowas von auf. Ich mein wüsste ich nicht, wie viel "Matrix-Alkohol" die gesoffen haben, was die teilweise unschuldig macht, wie psychisch gestörte, würde ich dabei selber austicken.
Ich mein niemandem was sagen, wenn der säuft, mein Bruder säuft regelmäßig und einem sagen man soll mit den Freunden losgehen, wo alle saufen und wollen, dass man auch säuft, aber bei Cannabis rumheulen... Und weil die direkt in rage sind können die nicht realisieren, dass sie bei einer stärkeren Droge als Cannabis nichts sagen, aber da abgehen...

Ich hasse Menschen in rage, weil sie meistens nur wegen dummen Argumenten in rage sind. Mainstreambullshit oder sowas wie der I.S.

[ludwigmuller]

Ich sage nur Rage Monster-Dude Perfect

[LemonsRage]

die erste werbung die ich mir freiwillig anschaue

[PrincessOfSpace]

Es fällt mir schwer, Wut zu empfinden. Ich bin nur ganz selten wütend. Das war für mich in der Kindheit keine sichere Emotion. Stattdessen habe ich mich selbst fertig gemacht und einfach nur viel geweint.

[markusbrauer]

1:59
Uiii ASMR 😊
Jetzt bin ich Fröhlich 😃