Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

🔸 was der Unterschied zwischen Aggression und Wut ist
🔸 warum man dazu neigt, Wut zu unterdrücken
🔸 dass hinter der Wut etwas anderes steht
🔸 was die Folgen von unterdrückter Wut sind
🔸 wie Du damit umgehen kannst

SHOWNOTES:
Wut verstehen und transformieren // Podcast 21

Warum Gefühle uns Angst machen // Podcast 78

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[Daniel_Maier]

Beim Autofahren habe ich früher ganz bewusst mit Absicht geflucht was das Zeug hält. Ich hatte daran großen Spaß und darin war überhaupt keine Ernsthaftigkeit. Es war mehr ein Theater das ich für mich selber inszeniert habe. Das hat mir sehr gut getan.

[matthiasweber]

Was mich immer wieder flasht, dass ist Ihre sanfte und beruhigende Stimmlage.

[manuelamrugalla]

Danke, liebe Verena, für deine liebevolle Begleitung in Sachen Wut..Bewusstes, leichtes Kneten eines Kissens, der Wut einen Ton geben, leichtes Aufstampfen etc...Damit wir dem Körper nicht noch mehr Stress zufügen.. Oft sind wir allein gelassen und diesem Gefühl hilflos ausgeliefert ...Keiner da, der uns wirklich versteht und Halt gibt..Herzlichen Dank!

[barbarakohler]

Du hast so eine undogmatische Art, Dein fundiertes, für mich fruchtbares Wissen unterhaltsam rüberzubringen- das ist ein Geschenk neben all der Fülle, die Du noch zusätzlich ausatmest. Danke Dir, liebe Verena, für diese freigiebige Unterstützung und Hilfe!

[ronalt]

Ich finde deine Videos wirklich sehr sehr gut. Man merkt du hast viel Ahnung. Vielen Dank dafür, sehr wertvolle Arbeit!:)

[mirellamartonosi]

Danke schön liebe Verena. Ich habe diese Ratschläge gerade jetzt sehr-sehr gebraucht.

[m.p.]

Wut ist etwas absolut Natürliches und Gesundes. Es ist schlimm, daß es so verpöhnt und abtrainiert wird, schon als Kind. Dabei schützt sie eigentlich.
Unsere Konfrontations-unfähige Gesellschaft zerstört sich damit selbst.
Schöner Podcast 👍😊

[k.silberberg]

Mittlerweile ist es so, dass ich hinter jeden scheinbaren Freundlichkeit eine versteckte Aggression vermute. Das ist echt verwirrend. Ich liebe Menschen, die offen zu ihrer Wut stehen. Da weiss ich wenigstens, dass es ehrlich ist.

[Musikjuhe]

Wau bin sehr begeistert von deiner beruhigende Stimme, Ausdrucksweise und auch deinen Ansichten. Werde sicher viel von dir lernen und dafür bedanke mich jetzt schon bei dir. Ich habe durch die unterdrückte Wut (mache das schon mein ganzes Leben) eine Esssucht entwickelt und habe stark mit Depression, mit den Nerven und der Gesundheit zu kämpfen, so das ich seit Jahren nicht mehr arbeiten kann. Das alle diese Themen die mich schon seit meiner Jugend (20 Jahren) begleiten mit Wut zu tun hat musste mir erst bewusst werden. Komischerweise war das nie ein Thema in keiner der langjährigen Therapien und jetzt wo ich es weiss können sie mir auch nicht helfen mit der Wut um zu gehen und das ist echt enttäuschend.

Mit grosser Dankbarkeit grüsse ich dich.

Lina

[petraolbrich]

Herrlich die Erklärung, ich arbeite so hart daran mit meiner Therapeutin wie ich mit meiner Wut umgehen kann, ich musste auch erst mal lernen wie sie sich anfühlt und hatte auch furchtbar Angst davor. Diese Podcastfolge hilft mir ungemein auf meinem weiteren Weg. Vielen lieben Dank liebe Verena. ❣️🙏

[annettebauer]

Ich mag das Thema und die Katze ist toll!

[m.s.]

für mich war dieser Vortag und auch die Meditation sehr hilfreich. Wenn eine sich einlassen kann folgt weiches Mitgefühl für das Selbst. Ganz herzlichen Dank dafür.

[g.bornh.]

Wahnsinn, dass kein Arzt einem so etwas erklärt. Hatte zwei Jahre Schmerzen in den Händen, bis ich Stress regulieren konnte u. durch Meditation das Gefühl Wut transformieren konnte.

[Lepurepauline]

Ich bin sehr sehr dankbar für meine Wut, die ich meist in meine Kreativität einfliessen lasse, was mir sehr gut tut, Pauline

[brigittegrasmaier]

Danke liebe Verena, das war sehr wertvoll! Ein MUSS diesen Podcast zu hören. Herzlichen Dank ❤

[dr.petrasteinheber]

Danke für die schöne Folge. Wieder sehr treffend wie so oft. Alles Liebe ❤

[estherrauh]

Die Selbstwirksamkeit angeknackst auf der VerlassenheitsWunde.

Liebe Verena. Ich höre noch zu.... 😊

Hilflose Wut..
Sei lieb gegrüsst.. Esther

[ulrikewagner]

Stimmt alles :Bewegung ist am besten :wie laufen tanzen :singen u.in die Natur gehen.:um die Energie zu behalten .Jetzt habe ich Zeit.ohne auf andere zu achten oder aufzupassen das es den Kindern gut geht.Die Grenzen wurden oft überschritten :sodas die eigenen Bedürnisse auf der Strecke blieben Nun bin ich Oma geworden :ich liebe es u..freue mich auf viele Enkelkinnder : sowie meine Kinder das wichtigste für mich waren.Sie sind nun erwachsen....im eigenen Leben...

[nadineflow]

Danke weiter für die tief beruhigend berührende Erweiterungen von gefühlten Erkenntnissen. 🎉Allen ein mutiger Umgang mit dem Thema und stellen dabei ein mit sich verbunden sein ..❤

[babera]

Super, vielen Dank Kindheit eigene Kindheit Umgang mit meinem Kind. Ich kann nichts rückgängig machen aber immer wieder dran arbeiten. Ich danke dir sehr.