Βιταμίνη Κ2. H βιταμίνη που αλλάζει τα πάντα που ξέραμε! Part 1

Показать описание

Και επιτέλους για πρώτη φορά οι έρευνες βγάζουν νόημα.

Το κρέας που φάγαμε για εκατομμύρια χρόνια σαν άνθρωποι μας προστατεύει.

Αυξάνουμε λοιπόν την κατανάλωση βιταμίνης Κ2.

Στις καλές πηγές Κ2 (μορφή MK-4) περιλαμβάνονται τα ακόλουθα ζωικά προϊόντα: Τα κρέατα, ειδικά τα όργανα, τα αυγά από κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής ,το βούτυρο από αγελάδες και τα οστρακοειδή, το Natto, ένα προϊόν σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση (*αρα η βιταμίνη Κ2 παράχθηκε από τα βακτήρια), αλλά δε βρίσκεται σε αφθονία στην Ελλάδα.

Τέλος όπως πάντα, δεν έχει λογική να την πάρετε σε συμπλήρωμα.

Στα τρόφιμα οι βιταμίνες είναι πάντα σαφώς πιο βιοδιαθέσιμες. Η φύση την έχει βάλει στα ζώα για κάποιο λόγο.

Μην αμελείτε την φύση σας, γιατί θα σας αμελήσει και εκείνη.

👉Ακολούθησε με για περισσότερα θέματα σχετικά με την υγεία που μέχρι σήμερα τα γνώριζες αλλιώς!