Βιταμίνη Β12 - 10 Κρίσιμα Σημάδια Έλλειψης της & Τροφές

Ανακαλύψτε τα 10 κρίσιμα σημάδια που δείχνουν την ανεπάρκεια για βιταμίνη Β12 στο σώμα, γιατί είναι κρίσιμο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που παρουσιάζει η έλλειψη αυτής της βιταμίνης, αλλά και ποιες τροφές θα αποτρέψουν την έλλειψη της.

Αν το σώμα μας μπορούσε να μιλήσει, τι θα μας αποκάλυπταν τα συμπτώματα που αγνοούμε καθημερινά; Τι θα μας έλεγαν δηλαδή τα σημάδια που παρουσιάζονται για την κατάσταση του οργανισμού μας;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη και κρίσιμη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα, για να διατηρήσουμε υγιές το νευρικό σύστημα, τα νεύρα και την όραση μας, για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης, αλλά και για τη σύνθεση του DNA μας.

》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

》 Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο την υγεία σας:
Βιταμίνη Κ: Ο Αφανής Τροχονόμος Του Ασβεστίου (+ Τροφές): Βιταμίνη Κ: Ο Αφανής Τροχονόμος Του Ασβεστίου (+ Τροφές)

》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:

》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#βιταμίνηβ12 #διατροφή

[Rogmes]

Έχετε παρατηρήσει κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12;

[despinapapamalis]

Μπραβω κοπελα μου για τις πολυ καλες συμβουλες που μας δινης ο θεος να σε εχει καλα

[votanatrof]

Για μια ακόμη φορά ενα εξαιρετικό βίντεο.
Σας ευχαριστώ.

Θα μου επιστρέψετε να καταθέσω στην αγάπη σας, ότι
μία ιδιαίτερα υψηλή πηγή της Β12 είναι το λάχανο τουρσί.

Θυμάμαι οταν ήμασταν μικρά η γιαγιά μου μας έδινε να πιούμε το ζουμί απο το τουρσί αυτό.
Δεν ήξερε βέβαια οτι μας έδινε ό, τι καλύτερο μπορούσε να μας δώσει!!!
Απλα ήξερε οτι αυτό ειναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τον οργανισμό μας!!!

Να είστε καλά, καλή συνέχεια.
❤

[LenaPapoutsi]

Καλημέρα Δήμητρα καλή ευλογημένη εβδομάδα με υγεία σε όλους!!! Σέ ευχαριστούμε πάρα πολύ για τα πολύ ενδιαφέροντα βίντεο για την υγεία μας νά είσαι πάντα καλά ‼️

[Grigoris-M]

Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεται.

[KuriakhX]

Το σημερινο βιντεο ηταν το πιο σημαντικο απο ολα τα αλλα διοτι η ανεπαρκεια αυτης της βιταμινης προκαλει πολλα προβληματα στον οργανισμο μας. Σε ευχαριστουμε θερμα Δημητρα για το τοσο κατατοπιστικο και ενημερωτικο βιντεο. Καλο βραδυ και καλη εβδομαδα με υγεια !🙏🙏🙏❤❤❤💯💯💯 Εχει προβλημα ο Υπολογιστης μου και κλεινει συνεχεια με το ζορι μπηκα για να δω αυτο το υπεροχο βιντεο σου φοβουμενη μην κλεισει ξαφνικα και παει το σχολιο μου χαμενο γι'αυτο δεν σε ξεχασα να ξερεις.

[ΣωτηρίαΒλαχοπούλου-τσ]

Σας ευχαριστούμε.ε πολύ όλα αυτά τα συμπτώματα τα έχω έκανα εξετάσεις αίματος και έχω έλειψες στη βιταμίνη β12 και άρχισα την βιταμίνη σε συμπληρωματα

[ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-οχ]

Ευγενια Παπαζογλου
Οπως τα λες Δημητρα!
Όλες οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Η Β12, άκρως απαραίτητη και η έλλειψη της, δημιουργεί όλα τα προβλήματα,
που αναφέρεις στο τέλειο video σου!
Κανω κοινοποίηση σε δικα μου άτομα και ελπίζω, μεσα από αυτό, να βοηθηθούν.
Σε ευχαριστώ πολύ!

[ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-νθ]

Οι πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνετε καθε φορά είναι οτι καλύτερο για να προσπαθούμε σάς ευχαριστώ πολύ να έχετε μια όμορφη εβδομάδα με υγεία και πολλές χαρές ❤❤❤❤❤

[tigerrena]

Καλησπέρα Δήμητρα μου!😊❤ Πολύ καλό βίντεο Κ πάλι !!!😉😊👍🤩Σ'ευχαριστούμε πολύ!!!!❤Όμορφη εβδομάδα σου εύχομαι με υγεία κ δύναμη!!!😍💕Πολλά φιλιά 😘😘😘💖💖💖

[ΑΓΓΕΛΑΔΡΟΥΜΠΛΗ]

Σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση καλή εβδομάδα να εχουμε😢❤

[halkidisful]

Είσαι καταπληκτική. Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές που μας δίνεις ❤❤❤

[stantargiorgos]

Καλησπέρα και καλό Σαββατοκύριακο πριν 3 χρόνια ύστερα από 3 χρόνια εξαντλητικης διετας τα είχα όλα αυτά προς το τέλος τής και σταμάτησα οριακά πρην την κατάθλιψη, έκανα 3 μήνες να συνέλθω όταν ξανα έβαλα στην διατροφή μου όλες βιταμίνες και ζωικά προϊόντα
Χρήσιμο βίντεο για κόσμο που δεν αντιλαμβάνεται τής εληψης του σώματος του

[basiliskarkampounas]

Σας ευχαριστούμε πολύ για τις σημαντικές πληροφορίες 😊

[meliaklapadaki]

Πρόσφατα ανακάλυψα ότι έχω τα κατωτατα όρια της Β12, αστάθεια, ζαλάδες, κόπωση, αδυναμία και κατάθλιψη μετά από ειδική εξέταση διαγνωσθηκα με 113 και το κατώτερο όριο είναι 190. Όλο το καλοκαίρι υπέφερα.αρχισα θεραπεία εδώ και 5 ημέρες και στο τρίμηνο θα την εξετάσω πάλι.

[Beliskayy]

Πολύ χρήσιμο και πάρα πολύ ενημερωτικό το βίντεο. Και χρόνια σας πολλά για προχθές

[aggelikiargyriou]

Δήμητρα μου αγαπημένη χρόνια πολλά για την γιορτή σου . Εύχομαι να έχεις Υγεία και αγάπη στην οικογένεια σου.❤

[stellalazaridou]

Δήμητρα όπως πάντα είσαι τέλεια
Εχω 228 β12 ευχαριστούμε να εισαι παντα καλα 💕💕💕🌹🍃🌼

[angelabratsi]

Α. Σας ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες σας αντιμετωπίζω το πρόβλημα με τα συμπτώματα και λαμβάνω αγωγή. Θα σας παρακολουθω.ωθαγή θσκ καισε έ. να μπολ

[fx]

Αισθανομαι κοπωση, αγχος, επιδερμικα προβληματα και μουδιασμα στα ποδια. Τη βιταμινη την παιρνουμε σε αδειο στομαχι ή μετα το φαγητο; σας ευχαριστω πολυ