Bιταμίνη K2. H βιταμίνη που αλλάζει τα πάντα που ξέραμε! Part 2

Και επιτέλους για πρώτη φορά οι έρευνες βγάζουν νόημα.

Το κρέας που φάγαμε για εκατομμύρια χρόνια σαν άνθρωποι μας προστατεύει.

Αυξάνουμε λοιπόν την κατανάλωση βιταμίνης Κ2.

Στις καλές πηγές Κ2 (μορφή MK-4) περιλαμβάνονται τα ακόλουθα ζωικά προϊόντα: Τα κρέατα, ειδικά τα όργανα, τα αυγά από κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής ,το βούτυρο από αγελάδες και τα οστρακοειδή, το Natto, ένα προϊόν σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση (*αρα η βιταμίνη Κ2 παράχθηκε από τα βακτήρια), αλλά δε βρίσκεται σε αφθονία στην Ελλάδα.

Τέλος όπως πάντα, δεν έχει λογική να την πάρετε σε συμπλήρωμα.

Στα τρόφιμα οι βιταμίνες είναι πάντα σαφώς πιο βιοδιαθέσιμες. Η φύση την έχει βάλει στα ζώα για κάποιο λόγο.

Μην αμελείτε την φύση σας, γιατί θα σας αμελήσει και εκείνη.

👉Ακολούθησε με για περισσότερα θέματα σχετικά με την υγεία που μέχρι σήμερα τα γνώριζες αλλιώς!

[xristinamal]

Εγω μπορω να σας πω οτι απο τοτε που εκοψα ζαχαρη-υδατανθρακες και τρωω κρεας αυγα τυρι γιαουρτι αβοκαντο και λιγη ντοματουλα😮 δεν εχω κοπωση πια ξυπναω μια χαρα εχω φουλ ενεργεια ολη μερα και νοιωθω καταπληκτικα που γνωρισα τον υπεροχο γιατρο-Ανθρωπο🥰🥰🥰👍🙏🙏

[AnastasiaTasoula-nw]

Αχ μας έχετε μπερδέψει πλεον δεν ξερουμε τι να πιστέψουμε 😮😮😮😮😮

[ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΣΤΕΦΑΝΟΥ-ψσ]

Εισαι Υπεροχος !!!! Αντε να δω ποτε θα σε βρω στο κινητο σου γιατρε..

[Chariszichnalis]

Που μπορουμε να διαβασουμε αυτες τις επιστημονικες ερευνες?

[polythoma]

Ποτέ μα ποτέ, ο παθολόγος που μας γνωρίζει, δεν μας έχει προτείνει αλλα ουτε πληροφορήσει σχετικά 🤔😔

[stavross]

Δεν υπαρχει αρκετη ερευνα για την κ2. Θεωρητικα d3 k2 και μαγνησιο λειτουργουν μαζι. Ισως ειναι χρησιμη σε οσους εχουν υψηλο cac score. Αλλα σε τι δοσεις? Ποια μορφη mk7 or 4? Ποια εξεταση χρειαζεται αν εχεις ελειψη απο την διατροφη? Μπορει να αναστρεψει την οστεοπορωση?

[giorgoskartalis]

Μάχη με αυτά παίρνεις όμως και τα λιπαρά και της τοξίνες, θα μπορούσε κάποιος να τα προμηθευτεί από συμπληρώματα η και από τη φύση, απλός η ιατρική κοινότητα δεν τα γνωρίζει γιατί έτσι τους μάθανε η τα γνωρίζουν κάποιοι και δεν μιλάνε.