9 Frutas que pessoas com DIABETES devem comer e 8 Frutas que não devem comer

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Descubra as 9 Frutas que pessoas com DIABETES devem comer e 8 Frutas que não devem comer

Vamos começar com a melhor fruta!
1. Mirtilos
Mirtilos são um superalimento para diabéticos. Essas pequenas frutas picantes são embaladas com vitaminas essenciais, minerais e muitos antioxidantes. Não só promove a saúde geral, mas também elimina os radicais livres.

2. Pêssegos
Pêssegos definem o verão. Eles são uma adição super saudável à sua dieta diária, com poucas calorias e uma excelente fonte de fibras, potássio e vitaminas A e C.

3. Damasco
A doçura e o impressionante perfil nutricional dos damascos os tornam uma adição valiosa à sua dieta.

Agora - vejamos as frutas que todos os diabéticos devem evitar:
1. Abacaxi
O abacaxi é considerado uma das frutas mais saudáveis do planeta. Embalados com vitamina C, manganês e antioxidantes, eles são uma ótima maneira de se manter saudável. Infelizmente para os diabéticos, isso não é uma boa notícia.

2. Mangas
Muitas vezes referido como o "rei das frutas", esta iguaria tropical está fora dos limites para diabéticos. As mangas são ricas em várias vitaminas e minerais essenciais, tornando-as um complemento nutricional para quase qualquer dieta.

Para mais informações, assista ao vídeo até o final.