Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Estima. Semana 1 Reto Amor Propio.

Meditación guiada para elevar tu auto estima y confianza. Esta práctica te acercará a conocer tus verdaderas emociones y así poder dar peso a lo realmente importante. Una relajación profunda que te hará encontrar un bienestar y equilibrio físico y emocional.
Te deseo muy buena práctica. Namasté.

- MEDITACION PERFECTA TANTO PARA EL DIA COMO LA NOCHE -

Recuerda complementar esta meditación guiada con la clase 1 del Reto amor Propio donde trabajamos la confianza:

Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry

❤️ RETO AMOR PROPIO ❤️

Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto.

Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio.

CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO

✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA -

- Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA

- Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”

✔SEMANA 2 - VALENTÍA -

- Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA”

*Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en YouTube

✔ SEMANA 3 -GRATITUD-

- Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD''

* Ambas clases, disponibles el 18 de febrero en YouTube

✔ SEMANA 4 -RESPETO-


- Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE''

* Ambas clases, disponibles el 25 de febrero en YouTube

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¡Muchas Gracias!

[anasanchezgarcia]

Hola buenas tardes munchisima gracias por esta ermosa me ditazion mea lludado munchisimo un saludo 👋do muygrande namaste

[lictorvirio]

Party, me gusta tu castellano para meditar, es muy agradable y dulce.

La Meditación muy elaborada, se nota la preparación. Me hubiese gustado un tono más sosegado, para mi gusto muy acelerada. Aun asi, me ha gustado!

[gloriaabatto]

Hola Patry, me encanto tu meditación será mi compañera por algún tiempo🫂

[joseantonionieto]

Extraordinario paty hermosa eras la mejor ....bendiciones 🙏

[marasarmiento]

Bella party gracias ha y es un hermoso lugar.

[juanicovideos]

HERES UN ANGEL GRANDE FUERTE INTELIGENTE Y DIVINA MUCHAS GRACIAS

[rossanarojas]

Gracias por guiarme hacia el encuentro con mi alma

[quiniquini]

Gracias cada día me haces sentir mejor. Por tus meditaciónes.

[juanicovideos]

Patry heres un lujo vida fuerza Animo trasmites lo que dices llegas al corazon relajas el Alma un habrazo inmenso lleno de colores y alegria muchas GRACIAS

[Biopincetti]

Muchas gracias Patty ppr por tus bellas mediaciones han sido una de gran inspiración y guia. Muchas bendiciones para ti. 💞💐

[talchanchantal]

gracias por ser tu y darme tanto con tus videos amor y libertad

[gloriagarciatellez]

Hola.
Ésta meditación me servido mucho, tu voz es dulce y tus palabras hermosas.
Gracias, gracias, gracias 🙏

[quiniquini]

Agradezco tus palabras y la serenidad que me Das

[EresEsenciaDivina]

Que poderosa meditacion! Todo es perfecto... Comenzar este nuevo dia fuera del tiempo, segun el calendario maya, dandome atencion, dia de ordenar, priorizar.
Gracias me he sentido, te he sentido🌱♥️✨

[ehm]

Te estoy escuchando y piel de gallina pufff los pajaros la cascada que maravilla de verdad mil gracias

[musica]

Hola Patry eres excelente, bellísima rutina, gratisimas infinitas por compartir, abrazos de mucha Luz para ti bello ser 💗😘 hoy y siempre.

[marthazapata]

Gracias bella meditacion. Por favor saca más meditacion martha de Colombia. Te admiro

[asuncionamorosamer]

Gracias infinitas por compartir tanta luz y armonía ♥️🙏

[RosaCastillo-dnsl]

Gracias 🤗Patry cada meditación aprendo más de mi, eres un sol🌞

[artecece]

Patry, por primera vez he logrado, gracias a tus meditaciones, sentir y conectar de manera consciente con la propia acción. Me transmites mucha paz, pero sobretodo una conexión plena.. GRACIAS INFINITAS!!!