Завтрак, после которого не хочется сладкого и булок👌

Как завтракают нутрициологи:)

Да всякое бывает…
Иногда только кофе и ничего до обеда.

Но если у меня позднее утро, то завтрак будет такой.
Это нереально вкусно.
Полноценный завтрак, от которого вы не будете переедать в обед, не проголодаетесь и не захотите сладенького и булок.

Калорийность: 450 ккал (увеличивайте или уменьшайте пропорции ингредиентов, чтобы регулировать калорийность)
Хлеб цельнозерновой - 30 гр (сделать тост)
Авокадо - 50 гр (пюре)
Кусочек сыра - 40 гр
Пашот - 1 шт
Тыквенные семечки - 10 гр

Снимать дальше завтраки?
+ в коммент
.
.
.
.
.
#нутрициолог #рецептыпп #идеязавтрака #завтракпп #чтоназавтратрак #едимдома #дневникпитания #дневникпохудения #худеемвкусно #консультациинутрициолога #авокадо #пашот #завтракаемдома