ΥΓΙΕΙΝΑ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ🎄 | FoodforThought

Показать описание

ΥΓΙΕΙΝΑ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ🎄 | FoodforThought
Γειά σας!! Είμαι υπερβολικά ενθουσιασμένη με τη σημερινή συνταγή καθώς τα μελομακάρονα είναι ένα από τα αγαπημένα μου γλυκά που το φτιάχνω μόνο μια φορά το χρόνο!!
Στην εκδοχή που σας προτείνω έχω προσαρμόσει τα υλικά ώστε να είναι πιο χορταστικά από τα κλασικά και με λιγότερη ζάχαρη.

Υλικά για 16 μελομακάρονα (αυξήστε τις ποσότητες ανάλογα πόσα θέλετε να φτιάξετε)
🎄250 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
🎄50 γρ. βρώμη
🎄χυμό απο 1-2 πορτοκάλια
🎄100 ml ελαιόλαδο
🎄1 κ.σ. στέβια (βγαίνουν λιγότερο γλυκά από τα κλασικά αν θέλετε αυξήστε την ποσότητα)
🎄1 κ.γ σόδα
🎄1/4 κ.γ. γαρύφαλλο
🎄1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο
🎄2 κ.γ. κανέλα

Υλικά για το σιρόπι
🎄3 ποτήρια νερό
🎄8 κ.σ μέλι
🎄2 κ.γ κανέλα
🎄1/4 κ.γ. γαρύφαλλο
🎄μια πρέζα μοσχοκάρυδο

🎼Στο βίντεο ακούστηκαν τα τραγούδια:

-~-~~-~~~-~~-~-
"MY FAVOURITE QUOTES ~How to find motivation to achieve your goals | FoodforThought"
-~-~~-~~~-~~-~-