4 Σημαντικές Ασκήσεις για Βελτίωση της Αναπνοής

H αναπνοή είναι η ίδια μας η ζωή. Ο ρυθμός της καθημερινότητας, οι συναισθηματικές μας διακυμάνσεις και οι σκέψεις μας επηρεάζονται από την αναπνοή μας.
Στο βίντεο αυτό μοιράζομαι τις 4 πιο σημαντικές αναπνευστικές ασκήσεις στην Yoga.
Ξεκινήστε από εδώ για να κάνετε την ίδια σας την αναπνοή, ένα εργαλείο για καλύτερη ζωή!
------------------------------------

Λόγω της συνεργασίας μου με την εταιρία, μπορείς να προμηθευτείς οποιοδήποτε προιόν υπάρχει στην ιστοσελίδα της Naturecan με έκπτωση.
Για να οφεληθείς από την έκπτωση χρησιμοποίησε τον κωδικό Konstantinos κατά την ολοκλήρωση της αγοράς σου. Ο κωδικός αυτός σου δίνει έκπτωση, ακόμα κι αν το προϊόν που επιλέξεις βρίσκεται ήδη σε προσφορά!

Τα προϊόντα που συγκεκριμένα χρησιμοποιώ και προτείνω είναι:

Προσοχή: τα συμπληρώματα λαμβάνονται αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας

​- Ακολουθήστε με στο:

[amantin]

3:05 - Κλασσική
6:18 - 4 Γουλιές Αναπνοής (Viloma Pranayama)
8:15 - Εναλλασομενο Ρουθούνι (Nadi Sodhana)
12:10 - (Ujjai Pranayama)

[dinakostarelou]

Τέλεια στάση σώματος και τέλεια αντρική φωνή, μακάρι να είχαμε πολλούς νέους άντρες με τη φιλοσοφία τη δική σας.!!

[KoumaniothGeorgia]

Θα συνεχίζω μαζί σου κωνσταντω πολύ ωραία ευχαριστώ

[KoumaniothGeorgia]

Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνο είσαι μοναδικός ❤

[ΠέτραΚαραφυλλίδου]

Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε!αυτό όπως κ όλα μα όλα τα βιντεάκια σου έχουν βελτιώσει σημαντικά τη ζωή μου!!να είσαι πάντα υγιείς γεμάτος ζωντάνια
κ να συνεχίσεις να μοιράζεσαι τις πολύτιμες γνώσεις σου μαζί μας!!

[ΕυαγγελιαΓιαννακοπουλου-εχ]

Πόσο με βοηθάτε σε αυτό το πολύτιμο ταξίδι της αυτογνωσίας να ξέρατε με αυτές τις εξαιρετικές σας γνώσεις και την αυθεντικα καλή σας διάθεση..σας ευχαριστώ από καρδιάς

[victoriaanastasaki]

Εμένα η τελευταία μου φάνηκε σαν να ροχαλίζω με κλειστό στόμα 😆. ευχαριστώ πολύ πολύ ωραίο και χρήσιμο βίντεο 🙏🙏🙏🙏

[crazyeditz]

Υπέροχα!!! Κι ο τρόπος που μας εξηγείτε τόσο καλός, απλός κι στην φωνή σας μια ηρεμία που μπορώ να σας ακούω όλη μέρα πολύ καλός πάρα πολύ! Ευχαριστώ πάρα πολύ αυτά χρειαζόμουν

[lalipapaioannou]

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌ βιδεο
Ευχαριστώ πολύ ία υπέροχες συμβολές Πού μας δίνετε κε
Μοιράζεστε απλόχερα. Ευχαριστώ πολύ ναιστε πάντα καλά 👏👏👏💖💖💖💖💖💖👍👍👍

[mariakarli]

Σ ευχαριστούμε για το υπέροχο "μοίρασμα"...!❤️🙏

[sakisgaitanaros]

χρειάζομαι αναπνοές σε ανάρρωση από covid βοηθάνε αυτές οι τεχνικές.... ευχαριστώ....εάν έχεις να προσθέσεις κάτι ευπρόσδεκτο!

[Magda]

@Konstantinos Charantiniotis Χρόνια πολλά.
Λόγω μη δυνατότητας αναπνοής από το ένα ρουθούνι (πολύ λίγη διέξοδος ), πιστεύεται ότι επηρεάζεται το νευρικό σύστημα γενικά; Ο τρόπος 3 με την αναπνοή στα ρουθούνια εναλλάξ δεν γίνεται με τίποτα.Ποσο επηρεάζει αυτό

[panagiotisatzanos]

Ευχαριστουμε για τις ομορφες πληροφοριες που μοιραζεστε !

[massagemeinkantza]

Υπέροχο το βίντεο και ο τρόπος που μεταδοσατε την πληροφορία. Να τονίσουμε πόσο καλό κάνει η διαφραγματικη αναπνοή στην φυσική ενεργοποίηση του λεμφικου συστήματος που τόσο είναι απαραίτητη πλέον στην μετά Covid εποχή. Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏

[vasokarathanasi]

Κωνσταντίνε ευχαριστούμε!!! Μεταφέρεις τις γνώσεις σου διευκρινιστικά και μας γαληνεύεις. Να είσαι καλά!!!

[crisouladafogianni]

Εξαιρετική παρουσίαση, με καθαρότητα, ευκρίνεια και εξαιρετική επίδειξη τεχνικών. Αξίζετε πολλά μπράβο για το μοίρασμα της όλης παρουσίασης Σας ευχαριστούμε θερμά.

[mariadavri]

Γειά σας, σας ευχαριστώ για το βίντεο, θα ήθελα να μου πείτε για ορειβασία, και ανεβαίνουν οι παλμοί, ποια άσκηση για να ενέργεια;

[nikosgr]

Σας ανακάλυψα πριν μερικές ημέρες τέλειες οι ασκήσεις πραγματικά χαλαρωτικές .Σας ευχαριστώ

[victoriaanastasaki]

Επίσης η τελευταία αναπνοή ακούγεται λες είναι ο κυματισμός που φτάνει στν ακρογιαλιά

[mariaasprou]

Σε ευχαριστω...Ειναι υπεροχα ολα αυτα που μας διδασκεις❤❤