Завтраки для ПОХУДЕНИЯ [Быстрые и Простые Рецепты Правильного Питания] ПП

В этом видео о Рецептах быстрых, простых, вкусных и полезных завтраков за 5 минут. Подойдут для похудения и правильного питания, без сахара и масла. No Sugar Bar желает Вам приятного аппетита!
---------------------------
(если постоянный). Мой промо-код: DMA1534
---------------------------

1.Кофейная овсянка
овсяные хлопья - 3 ст.л.
кофе не крепкий - 70 мл
молоко любое - 30 мл
яблоко - половина среднего
подсластитель - по вкусу
корица

2.Смузи из зеленой гречки
яблоко - половина среднего
1 банан
молоко любое - 100 мл
пророщенная зеленая гречка - 2-3 ст.л.
какао - по вкусу

3.Омлет с нори
яйца - 2 шт
молоко - 50 мл
соль(соевый соус), перец - по вкусу
водоросли нори - 1 лист
твердый сыр - 20 гр по желанию

4.Морковный кекс
морковь - половина средней
яблочное пюре - 1 ст.л.
яйцо - половина среднего
кефир - 3 ст.л
любая мука - 3 ст.л( по консистенции)
соль - щепотка
гашенная сода - 1/4 ч.л.
подсластитель - по вкусу
корица
изюм/орехи - по желанию

мед - для подачи
#завтраки #пп #быстрые рецепты #похудение #просто #вкусно

[АлександраиППСладости]

Как Вам рецепты? Поделитесь своим мнением в комментариях, мне будет ОЧЕНЬ интересно почитать. Также расскажите, что Вы бы хотели увидеть дальше:)

[yuliia]

Что может быть лучше? Красивая девушка, простые полезные рецепты, расслабляющая музыка на фоне) Разве что только мой муж теперь недоволен, ведь ему предстоит сесть на диету вместе со мной! Спасибо Вам за видео!)

[olgawiens]

Ну очень интересно 😅кофейная овсянка 👌

[drew]

Попробуйте морковно-яблочный кекс. Не пожалеете!

[ТатьянаМелентьева-ях]

Добрый вечер! Саша! Можно узнать у тебя рецепт сыра из кефира? Спасибо за ранее🤗

[Svet-Lana.]

Рецепт кекса очень понравился, но я не пользуюсь микроволновкой. Как испечь в духовке? Спасибо.

[i.am.Victoria]

Пожалуйста, расписывайте КБЖУ, иначе видео теряет 70% полезности