ДИАГНОЗ тревоги и тревожности в 2022: психологический тест #4 #психология #тревога #тест

Еще больше тестов тут:

Если не сумели увидеть, то возможно вы сейчас в сильной тревоге и напряжении.

Либо мой канал можно найти в телеграм “Психолог Артем Алсуфьев”

Присоединяйтесь!

Приветствую Вас, дорогие друзья! Меня зовут Артем Алсуфьев, я психолог для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой, кто хочет стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Также предлагаю присоединиться к моему бесплатному Телеграм каналу, где я размещаю регулярно практики и видеообращения с поддержкой и вдохновением, разборы книг и много полезной информации с моей обратной связью:

_________________

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я ПОМОГУ ВАМ ЭФФЕКТИВНО РЕШИТЬ:

- НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА, когда Вы не уверены в себе и своих силах; боитесь ошибиться и того, что о вас подумают другие; много критикуете себя, боитесь проявляться, показывать себя миру будь то в группе знакомых или друзей или на большом собрании или в онлайне; страдаете синдромом самозванца и постоянно учитесь вместо того, чтобы зарабатывать, зависимы от чужого мнения; позволяете нарушать Ваши личные границы и ничего не можете с этим поделать.
- ТРЕВОГА, СТРАХИ, ПАНИКА, когда Вас постоянно посещают тревожные/стрнашные мысли; Вы постоянно переживаете из-за своего здоровья, отношений, денег; Вы чувствуете беспомощность и одиночество, не знаете, что делать; из-за сильной тревоги и беспокойства страдает качество вашей жизни; Вы боитесь выступать или появляться в людных местах (социофобия).
- АПАТИЯ И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ, когда Вы не хотите просыпаться утром, Вы постоянно хотите спать и ничего не можете заставить себя делать, испытываете лень и потом ругаете себя за то, что ничего не делаете.

_________________

О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ:

Я закончил психологический факультет Санкт-Петербургского государственного университета. Я также обучался когнитивно-поведенческой терапии, психоаналитическому направлению и краткосрочному (решение-ориентированному) психологическому консультированию. Сейчас в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Остальные методы подключаю по необходимости.
Я поддерживаю мою практику прохождением регулярной личной терапии и супервизии. Личную терапию прохожу с 2012 года.

_________________

ПРИНЦИПЫ МОЕЙ РАБОТЫ:

1. Бережность и безопасность работы
2. Конфиденциальность
Я не передаю третьим лицам ваши личные данные. Если случай сложный и мне нужна помощь коллег (супервизия), то я обсужу это с вами заранее;
3. Открытость перед клиентом
Вся информация о ходе психотерапии/консультирования доступна клиенту;
Я соизмеряю темп и глубину работы с индивидуальными возможностями клиента, не допускаю насилия и сверхнапряжения;
4. Базовое уважение к клиенту
Я уважаю выбор клиента даже тогда, когда он отличается от моего выбора. Я рассматриваю проблемы, особенности поведения и симптомы клиента как результат его индивидуальной стратегии адаптации, которая была наилучшей в тот момент, когда была сформирована (часто она была необходима для выживания). И это не только профессиональная, но и личная позиция;
5. Компетентность
Я берусь только за те задачи, которые могу решить.

_________________

ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ ВИДЕО:

_________________

Контакты:

[psy_art]

Или можно найти мой канал в телеграм “Психолог Артем Алсуфьев”.

[mrduck]

Я увидел карту мира
Или лошадь
Или корову
А может србаку

[АлсуМикеева]

Я сначала увидела лицо кошки а потом корову

[Хуепляс]

За этой картинкой спрятан император! Наша вера в императора ещё не угасла!

[ГригорийГригорович-чц]

Да я вижу. За императора!!!! Если нет патрон стань патроном. Банзааааааайй!!!!

[АлсуМикеева]

это Япония или как там её фон же белый вокруг красный🤣😂🤣😂

[Катерина-нсъ]

Безграмотная речь, так может говорить только обыватель. Глаза нельзя расслабить, можно расслабить мышцы глаз. Вы ненастоящий психолог

[НиколайКиселев-тн]

Да! Да! Я увидел! Но, никому не скажу, что я увидел!