Как плавать и не тонуть?

Каждый человек мечтает научиться плавать, а тот, кто уже умеет плавать хорошо , хочет плыть экономичнее и быстрее!

Открою вам тайну, каждый человек может научиться плавать, даже если у него есть физические ограничения и страхи.

Чтобы научиться плавать нужно знать несколько принципов:
- плавность движений и расслабление
- баланс тела в воде и правильное распределение давления телом на воду
- правильное дыхание, использование легких для удержания тела на плаву
- правильные плавные, упругие движения для взаимодействия с водой во время гребка

Все это поможет плыть быстрее и экономичнее!

[SILVERSWIM]

Запишись к нам в группы по плаванию. Учись плавать с нами в Москве и Санкт-Петербурге. SilverSwim.ru - наша школа плавания для взрослых и детей

[РоманСнегирёв-ди]

Самый классный канал по плаванию! Так держать

[Nazar_Kuzmyn]

Контент, который спасает жизнь. Ты достойный уважения! Подписка однозначно.

[valdisentor]

Ютуб быстрее научил плавать чем отец с братом в детстве
Спасибо мужик

[nadin_]

наконец то мне попался а реках адекватный тренер. понятно и просто объясняете❤

[nikolays]

Лунная походка в вашем исполнении великолепна! 😊👍

[MikhailKletskiy]

Я еслі сделаю такой выдох, то вдыхать буду ужэ подводой😂

[NiginaMuminova-ubcm]

Спасибо бро я как раз не могу плавать ещё раз спасибо 😊

[АнтонАрхипов-мз]

Да еще ноги дельфином👍классный контент

[flipflap]

Полезный навык - уметь лежать на воде, очень помогает, если волны не большие

[КристинаФедосова-ми]

Эх мне бы таких проблем, я наоборот не могу погрузиться полностью на дно

[КириллКотков-юо]

Ходил к сыну на водное поло среди родителей и детей, скажу нифига не просто держатся на воде, будем старатся

[НастяЛапчук-рг]

Не проще на спину перевернуться и плыть к берегу?

[ellinawxq]

мое сердце разбилось когда показали эгбите😭

[NuriiYa-nv]

И ещё один способ расслабиться вода вас вытолкнет в наружу вы будете на воде плывите потихоньку руками не поникуйте и подплывите к берегу или к бортику если вы далеко позовите на помощь аккуратно

[РаисаСадулаева-ря]

Спасибо после ваших видео пошел на море и чуть не утонул😂

[lararomylia]

Просто лежу на воде, не двигаясь. Отдыхаю. Мама так же всегда просто лежала на воде.

[clupu-]

всегда так делаю на какой нибудь глубине реки и тд, потом пару кувырков сделать на той же глубине, люблю в воде на глубине повыпендриваться🫱🏼‍🫲🏽

[НадеждаНовенькова-ор]

Когда увидел видео в 31 август😢 уже только через год😢😢

[MisterLis]

Или просто лечь на спину и все
Хоть дыши хоть нет
Хороший метод для передышки на воде