ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине...

Ракеты, в этом ролике поговорим об ошибках в плавании на спине. Например, вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине и еще много других! Обязательно досмотрите этот ролик до конца!

Я всегда читаю ваши комментарии и вы много раз просили разобрать ошибки при плавании на спине. Поэтому я собрал 5 самых распространённых ошибок и рассказал как их исправить.

_____________________________________________________________

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 [phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

ПЛЕЙЛИСТЫ:

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

[swim_rocket]

А какой твой любимый стиль в плавании?

[СофьяАхутина]

Посмотрела Ваше видео, добавила правильные руки к своей спине и поплыла как Боженька:быстро, красиво, и почти ровно. Как только начинает чуть мотылять по дорожке или попадает вода на лицо, вспоминаю Ваши разборы ошибок и тут же исправляюсь. Спасибо Вам, за такие подробные и наглядные уроки.

[antohhha]

На самом деле мне сложно показать, как плыть неправильно, но я очень стараюсь😂😂😂

[ТатьянаК-лп]

Плавая на спине изучила потолок в бассейне😁

[Dkupouh]

Ура, видео про спину наконец-то!) От себя добавлю, что тонуть начинаешь, если неправильно и слабо работаешь ногами. Ребята, укрепляйте мышцы кора, вытягивайтесь хорошенько и гребите длинными ногами - не утонете. А чтобы головой не биться об бортик, я просто слышу, что я уже близко и вытягиваю руки, чтобы нащупать его.

[АндрейЛевищенко-пб]

Ориентируюсь по потолку бассейна. У меня он идет четко линиями на половину дорожки, так я понимаю, что плыву ровно. После флажков есть крайняя балка, которая на уровне глаз- это прямая рука до бортика.

[flokyantiles]

Гениально показаны ошибки во время плавания, прям узнал себя)

[МихаилМолодцов-ет]

Спасибо) как всегда очень нужная инфа)

[ЛенаЗ-се]

Никита, ты супер! Мы с внуками смотрим постоянно только твои ролики по плаванию

[Вячеслав-ъшн]

Спасибо за отличное информативное видео, будем продолжать учиться плавать правильно! В 38 лет заинтересовался именно ПРАВИЛЬНЫМ плаванием, раньше было абсолютно не важно)), плавал абы как и ладно)) На данный момент слабое место у меня это дыхание в кроле, стараюсь плавать 3/1, но часто даже не доплыв 25 метров уже начинаю задыхаться, хотя никуда не тороплюсь, стараюсь плыть как ты показывал в предыдущих роликах, не курю уже больше 10 лет, летом бегаю, понимаю, что надо прокачивать обьем легких, может снимешь на это тему ролик, буду очень благодарен!

[ДмитрийЦарев-вж]

Супер, спасибо за ролик. Врезаться в бортик и заливать лицо - это прям мои ошибки. Буду отрабатывать!

[SharoonMaroon]

Очень здорово объясняете, спасибо большое! Мало кто про спину говорит, тем более по делу. Если будете когда-нибудь дополнять это видео, ответьте еще, пожалуйста, на вопросы: как правильно стартовать при плавании на спине и как лучше поворачивать. Очень теряю в скорости из-за неумения этих действий.
Обожаю ваш канал) Надеюсь когда-нибудь принять участие в заплыве ракет))

[elenaturgina]

Расскажите о положении рук под водой, то есть движение кисти и руки после входа в воду, о сгибе в локте..лучше с подводной съёмкой

[Манюня-уэ]

Спасибо. Мой любимый вид плавания. Мне 55, но на спине легко обгоняю "девочек" 30-40 лет на тренировке. Уже этих ошибок не допускаю. Спасибо тренеру. Но и Ваши выпуски не пропускаю. И когда смотрю на себя в записи в бассейне, сразу вижу ошибки.

[sva]

Как правильно дышать на спине? интересует периодичность и синхронизация вдохов, выдохов с движениями рук

[SeregaHmarski]

Привет. Я где-то 4-5 месяцев не мог научиться плавать на спине так как боялся перевернутого положения, то есть срабатывала излишняя защита как-будто утону и т.п. Потом я решил перебороть страх тем что стал делать "звездочку" на спине и так потом почувствовал что вода меня "держит", и, уловив момент, я поплыл. И на спине плаваю теперь быстрее чем кролем или брассом( последним пока слабо получается но успехи не долго придется ждать, так как хожу в бассейн по 14 раз в месяц именно для улучшения техники плавания). Ваши видео очень ценны для занятий. Спасибо Вам! Здоровья и удачи!
P.s. У нас нет флажков в бассейне. Я ориентируюсь по лестницам. Такое примерно расстояние как у Вас на видео.

[IRINA-tbcr]

Спасибо за предоставленные Вами видео! Особенно про то, как не ударяться головой об стену бассейна! Увы 🤷‍♀️, но такое у меня бывает. Флажков в бассейне нет, но буду ориентироваться по лесенкам! Очень полезная информация! Ещё раз спасибо!

[ФаритФаррахов-йм]

На спине плаваю лучше чем на животе...так как дышу свободно.

[erickushniskiyu]

Коротко и ясно. Спасибо, начну с того недели плавать на спину. Хочу улучшить, КРОЛИ 😇

[makspiswim]

Я думаю лучше тренера чем Никита нет! Ник ты супер