Сколько и каких орехов можно есть в день?

Сколько орехов можно съесть без вреда для здоровья?

Ставьте лайки, комментируйте!

● Плейлисты:

#интересно_знать #interesting_to_know #орехи

[Sergey.K.]

Спасибо за информацию, поз новательно.

[НадеждаВинник-ну]

Миндаля не больше 7 штук, грецкого ореха, целого ореха 2 половинка ми 4

[ИльяВербицкий-уъ]

10 бразильских орехов? Немного ли? Слышал норма 1-2 (там же много селена)

[ВитяЦ-бп]

Вы не сказали что перед употреблением орехи нужно хорошо промыть водой, замочить на 5-10 часов, прорастить по возможности, измельчить блендером или зубами

[kirillnovikov]

10 цельных грецких орехов или 12 их половинок, это все ровно что сказать: можно съесть 10 или 6 грецких орехов 😄

[mellifluous]

Спасибо за познавательный рассказ 🌰🥜🌰🤗🤗🤗🥰

[tanyalilac]

Очень неграмотные рекомендации!🙄 Никогда нельзя есть ежедневно или 10 грецких или 10 бразильских...Люди могут взять такую рекомендацию и травануться. Всего в день 30 граммов и конечно разных, в соответствии с нормой потребления каждого вида.

[alya_uwu]

30гр арахиса это примерно сколько поштучно?

[НадеждаВинник-ну]

Столько орехов съедать, то жрать вообще не надо, столько орехов в день? Нет неправильно

[missx]

Удивительно, в Youtube лезут со своими советами абсолютно необладающие знаниями блогеры.

[romashka_thit]

Спасибо, коротко и понятно, без лишних затягивание.Это и нужно было узнать.

[KOBA]

Не макаданских, а Орехов Макадамия. Так они правильно называются. 🤦🏻‍♀️

[ЕленаСаломатина-чт]

Люди не слушайте этот бред бразильский орех1-2 штуки в день!

[НадеждаВинник-ну]

Какое познавание? 30 орехов фисташек? Вы че, охринели, полнейшая, чушь, если столько орехов съедать, на одни орехи работать, пипец

[berlin]

Начинаю есть 150-200 грам грецеих в день