Самый главный секрет стройных людей

[vladoh_nvkz]

Тем временем мой друг: съел 1000 каллорий и затратил на переваривание 2000 каллорий

[АлексейЛуговой-ъд]

Орнул с "как птички" и видео с птичкой.🤣👍

[malika_manc]

Про недооценивание того сколько съел это прям в точку. Раньше тоже говорила я ничего не ем, целый день на ногах. А потом начала вести дневник и офигела. Куча непонятный перекусов, большие порции. Калораж за день достигал почти 3 тыс. хотя говорила себе что там я съела, а по итогу там яблочко, тут виноград, там за ребенком доела, тут перекусила, кофеечек с печеньем, обед, ужин и тд.
В общем как только взяла в руки свое питание скинула почти 10 кг. Сейчас 65, иду дальше👌🏻

[carissa-]

Ну кстати да, я всегда говорю, что никогда не отказываю себе в еде и ем столько сколько захочу.
А окружающие говорят, что я ем мало 😕
Хотя я уже хз, куда больше и зачем в себя до тошноты, что-то пихать

[Счастливая-дб]

Насчёт недооценивать своих порций ох как согласна! Вспомнила склонную к полноте родственницу-" Я только чай пью, с чего пухну?" Однажды я застала её с за этим "чаем" : да, огромная чашка сладкого чая вприкуску с чуть ли не с половиной батона( как у Тоськи в к/ф "Девчата "), поверх которого (внимание!!!) жареный окорочок🤪🤣🤣🤣

[UroharaNobashi]

Пусть автор(да и все читающие этот комментарий) воспримут мои слова как простой комплимент, без всяких задних мыслей
Это один из самых красивых мужчин, которых я видел. Голос, лицо и тело(если можно тут что-то говорить, когда видел только шортсы на Ютубе, и ничего более), всё смотрится прекрасно и гармонично. Максимально приятный человек на первый взгляд
Естественно, это моё личное мнение, и если у кого-то, читающего этот комментарий возникло обратное, или отличное от моего мнение, то это хорошо, просто не навязывайте его мне, или другим, ведь сколько людей, столько и мнений. Всем добра, счастья, и с Новым годом

[AnneAneAn]

Ну мой секрет стройности и того, что я много ем и не толстею, оказался прост, оказывается проблемы с пищеварением, метаболизмом и др. ... Так что лучше не завидуйте стройным, ведь у них это может быть из-за проблем со здоровьем, да и может они следят за собой, тренируются там, ходят много, во всяком случае, следите только за собой😊

[eclipse]

А я наоборот, думала, что ем нормально и недоумевала, почему не могу набрать вес, а оказалось, что я ем мало. Так что в другую сторону тоже работает

[tatyana_]

Давно, я проходила лечение, после, которого выросла в весе.
Каждый раз утверждала врачу, что ем мало и виноваты во всём гормоны. Он посоветовал мне записывать всё, что съела, даже глоток воды в течении недели... Похудела быстро, под впечатлением от своих записей.

[ЛилияЗахарова-че]

Полностью согласна!Спрашиваю у пациентов:"Много едите?", -"нет!Я почти ничего не ем и набираю вес!".А когда считаем калории -выясняется, что человек ооочень много ест!

[МаргаритаЗнаменская-иэ]

Да да, точно, подруга всё время говорила, что мало ест, раз в день, а как приходит ко мне в гости, съедает целую кастрюлю еды, которая была рассчитана на 4 человек на ужин😂👍

[vladislav]

Это как в том меме
Подышал возле шоколадки: +5 КГ

[dormIri]

"Едят как птички" 🤣 и кадр с бакланом🤣🤣🤣

[iya_]

Нужно СозидательноеОбщество ❤ будут технологии что заходя в душ человек будет проскандирован, вылечен, сам выберет свой желаемый вес и возраст. Это реально👌 Нужно лишь поддержать СозидательноеОбщество ❤

[fkenkraken]

Могу сказать за себя - чувствительный реактивный кишечник.
Мне даже не обязательно есть свеклу, крыжовник, чернослив и морскую капусту. У меня "срывает резьбу/шпингалет" по любому поводу: волнение, поела на 20 минут раньше/позже расписания, походила слишком много за день, налегла на жирное, налегла на овощи, резко повернулась и защемила что-то в боку и т.д.
Извиняюсь за такие подробности, но раз в месяц стабильно происходит "отрыв жопы" и ничего не хочется есть несколько дней.
Всю жизнь живу с весом 45 кг при росте в 165см. Люди мне либо завидуют, либо считают анарексичкой. Никогда в жизни ни в чем себе не отказывала в еде.
Долгие годы пытаюсь нарастить вес и мышцы, но стоит проболет хот неделю, то все "испаряется" в момент. Не быть мне Джиной Карано.(

[nikolay_pogosov]

Мне нравится что вы прикладываете скрины с исследованиями иностранных источников!

[igorzubkov]

было справедливо и точно сказать, про гармония с которых все начинается, все то что вы озвучили это как следствие после

[СергейКаплунов-зв]

Я поправляюсь только от того, что живу с едой на одной планете.

[arvasakura]

Ооооо . Это про меня .как же я заблуждалась в том что я мало ем . Осознала это совсем не давно смотря таких грамотных людей . Спасибо большое . Я начала потихоньку уменьшать порции и потихоньку скидывать .

[ЧеловекНормальный-рт]

Как человек излечившийся от орторексии скажу, что теперь я стройная без ограничений благодаря тому, что после съеденной пищи я больше не не думаю о том, сколько там калорий, ем по чувству голода и самое главное не виню себя за съеденное. Я могу в принципе и не подождав чувства голода увидеть что-то вкусное, покушать сколько захочу и пойти дальше наслаждаться жизнью, а не думать весь остаток дня о том, сколько в той пище было калорий.