КАК СТАТЬ ХУДЫМ ОТ ПРИРОДЫ. Как есть всё и не толстеть? Осознанное питание.

[Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Во, в том то и дело, что ребенку впихивают через силу, когда он не хочет жрать. Типа, за маму, за папу и т.п. Вот так и прививаются неправильные привычки

[Olyshka.]

Многим людям не доступны путешествия, какие то дорогие вещи, не могут быть шопоголиками, чтобы радоваться жизни. А еда это самая дешёвый функция подучить счастье, передание это же только получение от еды удовольствие- это как наркотик, и если вы не получаете эндорфины от других источников из-за того что не можете себе позволить, начинаете это заедать.

[ortaineamatyultare]

Ооох, дождаться голода ㅡ это порой настолько сложно, что начинаешь переживать, а ты точно помнишь это чувство? Или ты его уже пропустил?

[Ada-]

Я так похудела уже на 10 кг за 7 месяцев. При этом иногда переедала. Сейчас продолжаю уже худеть и есть только по голоду, чтобы быстрее дело шло

[juliaporoskun]

даааа, так и есть! У меня парень стройный и я все время удивлялась как можно быть худым и есть жирное, мучное, сладкое и.т., а потом со временем живя с ним я начала замечать, например: утром на работу я давала ему кофе с бутербродом, он то просто выпьет кофе, или только съест бутерброд, а бывало только глянет и просто пройдет, меня это удивляло, ну блин, это же вкусно, почему он не ест. Или когда выходной может ходить вообще ничего не есть, только вечером, я ему говорю "ты что, уже обед, а ты ничего не ел еще, так нельзя" на что он просто отвечает "я не хочу", посмотрев это видео я теперь окончательно убедилась что "худых от природы" просто не бывает, есть люди для которых еда это еда и не больше, как топливо!

[ЕленаФролова-мй]

Боже, в первый раз вижу настолько умную девушку с такими аргументами.Везде говорят, что нужнт делать упражнения, исключить вот это, но она просто открыла мне глаза, я постепенно приходила к этому и как раз мне попалось это видео, я недавно начала пытаться слушать свой врутренний голос, свое настоящее чувство голода, будем смотреть, что получится

[ЮлияРоманчинова]

Ты смогла в 20 минутах передать то, что я пыталась понять пол года. Просто спасибо🙏

[sophiagertsen]

Господи, только посмотрела это видео и спешу написать о благодарности этой милой девушке и своем восторге. Сейчас мне очень сложно в питании и в своём теле. В этом видео всё так расписано, собрано всё самое важное.Это было моим толчком. Так жаль что за столько времени мало кто наткнулся на это чудо видео. Спасибо огромнейшее😏

[Жуж-шу]

О БОЖЕ
это шикарное видео, открыло мне глаза!я поняла почему вес не уходит и настроение портится УРА!

[mellena]

Меня, сколько себя помню, всегда заставляли всё доедать до последней крошки. Не могу себя назвать обжорой, но ем не от чувства голода, а потому что пришло время обеда или ужина. Уже отчаялась похудеть. Диеты краткосрочны. Всё, что услышала сегодня в ролике, подарило надежду и желание переосмыслить своё пищевое поведение. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
К стати, мой младший внук, с самого раннего возраста отказывался от еды со словами - я не голоден. Нас забавляло это взрослое выражение у малыша, но заставить поесть мы были не в силах. Ему уже 13 лет, но его принцип не изменился. Выходит, он мудрее меня. 😂

[akari_miko]

Лет до 9 у меня "торчали" кости, при том, что меня заставляли есть, я всё равно не ела, потом до 13 я питалась интуитивно и была худой(ну, я и сейчас в норме), но с переходным возрастом пришёл ЖОР.
Раньше я весила 62(лет в 15) при росте 160, сейчас мне 17 и мой вес скачет от 52 до 55(рост тот же)
С тех пор поменялись такие вещи как
- я стала лучше спать(не сидеть до 5 утра, а спать нормально)
- я больше не пью сладкие напитки(раньше клала по 3 чайных ложки за раз в чай и так по 100 раз на дню, вообще не ем сахар в чистом виде, только если он куда-то изначально добавлен, сама не добавляю)
- я перестала постоянно есть хлеб, булочки, а раньше они шли с каждым приёмом пищи
- стало меньше стресса, спасибо, что окружение поменялось!
Но у меня началось кп, иногда могу съесть все в доме за раз, а потом виню себя и ненавижу, а родители то говорят, что я с жирком, то сами покупают мне шоколадки.
Теперь пытаюсь прийти к ип, но кп меня преследует.
Хотя я всё же и хочу похудеть, но буду сначала налаживать свои отношения с едой!

[Asia_Metselova]

Вы такая красивая! Ваша осанка вызывает у меня восторг!

[kajitskiy_rulet]

Видео ещё не посмотрел до конца, но сразу хочу оговориться по поводу заголовка. Нельзя стать худым от природы, генетику нельзя изменить, только если вы не супкр крутой ученый. Метаболизм на самом деле у вскх разный, есть люди склонные к полноте, есть те, кому трудно набрать вес.

[ВікторіяМатущак-еш]

На счет воды я не согласна, потому что даже если пить во время еды, она быстро покидает желудок и переходит в 12-перстную кишку. Она не занимает объем, не мешает еде перевариваться. Это считается мифом прошлых годов, как студент-медик говорю 😂

[celine]

Я ВОТ НЕ СЛЫШУ СВОЙ ОРГАНИЗМ!!!И ПОЭТОМУ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!!!!:(

[ГалинаКраснова-уу]

Рада знакомству!!! Лайк, подписка! Согласна полностью с вами Влада! Мне за 60, я тренер по бодибилдингу, всю жизнь в движении, также люблю плавание и много ходить, мой вес сейчас 54 кг, ем когда хочу и сколько хочу, друзья знакомые говорят, что тебе везёт, всё у нас в голове, оттуда всё, меня тоже мама заставляла есть, но вот так вышло, что я стала тренером, рада, что выбрала эту профессию, рада, что нет лишних килограммов, а также рада что до сих пор тренирую помогаю людям стать здоровыми и обязательно красивыми, преподаю всем здоровья радости и Благодарю вас ❤️❤️❤️!!!!

[Slin]

Спасибо большое)теперь я многое поняла особенно после того как было сказано про детство и я поняла что стала зависима от еды и заедаю ее скукой а в детстве шла и гуляла и занималась интересным😊❤

[МечеславМоскаленко]

Такая красивая и такая мудрая. Такие выводы могут прийти в голову только в труде над собой. Это нельзя забывать. Спасибо.

[ЕлизаветаКисулькина]

Природа нас создала нормальными, то есть не полными и не худыми. Чтобы выжить, человек должен был быть шустрым- лёгким, но в то же время всё же с небольшим запасом

[anhome_blog]

Вау, какая вы потрясающе красивая девушка и очень грамотно все объясняете. Богатый словарный запас, я в восторге