НЕ ДЕЛАЙ ЭТО после 65! Сердце НЕ ВЫДЕРЖИТ и…

Как ПОДПИТАТЬ СЕРДЕЧКО без химии, чтобы жить 100 ЛЕТ

ДИСКЛЕЙМЕР:

Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[yuriyfedor]

Прежде всего нужен МИР! Будет Мир, будет спокойствие, будет медицина, лечение и доброе отношение между людьми!

[ИлИч-ся]

Сердце, тебе не хочется покоя!
Сердце, как хорошо на свете жить!
Сердце, как хорошо, что ты такое!
Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!❤❤❤
Василий Лебедев - Кумач

[НазарбекБайбатыров]

Спасибо доктор, Вы так подробно и понятливо объяснили всё. Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.

[ТатьянаС-ук]

От стрессов никуда не уйти! Реакция бывает разная!

[semfedd]

Мне 82, секрет долголетия моего это гены, враги долголетия- курение, стрес, малая подвижнность и плохой воздух, морской и горный воздух- целители! И ешё лёгкий фитнес с отягощениями для всех мышц тела, но не трогайте связки, после 75, 80 они изношены, а мыцы всегда вечны, они держат скелет, компенсируем ушедшие ум, память, слух, зрение, секс спобности физикой тела, двигаемся, упражняемся и живём, а жить так хочется

[НиколайСтеклянкин]

Большое СПАСИБО за полезные советы!!! И ещё один совет - ВЕРУЙТЕ в Господа Иисуса Христа и просите у Него МУДРОСТИ как жить!!!

[__ggg_]

Вредные привычки:
1.Недосыпание, вредно для сосудов, вызывает гипертонию, деградацию мозга, старение, альцгеймер, память.
2.Стресс, с ним надо работать, снимать стресс правильно.
3.Курение. сокращает жизнь на 20лет, ломает генетику, сужает сосуды, развивается гипертония, воспаление сосудов, атеросклероз, риск образования тромбов.
4.Сидячий образ жизни, малоподвижный, гиподинамия, риск ожирения и соответственно заболевания сердца, сосудов, итп. Двигайтесь, ходьба, фитнес, плавание, и др.!
5.Плохой уход за зубами, приводит к росту пато-флоры и соответственно др заболеваний. Лечите зубы во время!
6.Чрезмерная физ нагрузка и перетрен в пожилом возрасте, может привести к инфаркту. Физ нагрузки надо начинать и увеличивать постепенно и под наблюдением и консультации специалистов.
7.Несбалансированное питание, даш-диета с пониженным содержанием соли. В день не больше 0, 5ч.л. соли. Исключить транс жиры, это маргарины, печенья массового производства. Исключить сахар!

[karlmarx]

Как хорошо что до 90 годов прошлого века небыло YouTube. Люди не знали что можно пить, есть, сколько спать и т.д и жили до 80-100лет. А теперь все знают и рано умирают. Парадокс.

[ТатьянаВысоцкая-мс]

Проанализировав все, что видела в своей жизни, пришла к такому выводу: наше долголетие заложено в наших генах.Если ты долгожитель генетически и, при этом не убиваешь себя наркотиками и алкоголеми стрессами, то все остальное практически неважно.

[ВладимирХрамов-зы]

1-кто не спит, того совесть мучает.2- самый лучший способ от стресса. Положить на него болт. 3- на счет курения спорныцюй 7:10 юй вопрос. Когда был настоящий табак, а не как сейчас. химия . 4- при чем здесь самокаты, а общественный транспорт.5- а если нет зубов, умри. 6- это называеться не рви жопу7- люблю рыбу малосолку. 8- 20 грамм сливочного масла( в Армии говорили, масло сьел- день прошел. 9- надо как раньше возле иконы сахар лежал, смотрели на него и говорили слалко

[ИгорьПетрук-сы]

Я располнел на 25 кг из за артрозов в суставах, ведь первые боли в суставах были под коленном и 8 врачей из двух городов России на рентгене не как не могли увидеть. И не только у меня, но и у солдата который потом повесился. Об этом сообщали в новостях по телику 4 года назад. У меня обнаружили артроз только когда нога заныла в тазобедренном суставе и там врач сказал; что нужно менять сустав иначе я быстро помру от неподвижности. Но я не стал менять сустав, а стал изучать все проблемы связанных с артрозоми. И теперь я знаю больше любого врача. И вылечил артроз.

[ТатьянаПисклова-ъс]

❤❤❤ стала следовать вашим советам и хочу с радостью сказать. Стала крепче телом, выглядеть стала намного лучше. Мне 63, а меня называют девушкой, мне это очень приятно. Главное не брюзжать!!! Живу в . Донецке__ вижу тяготы войны, сама их переживаю. Ухаживаю за престарелой мамой, продолжаю работать, еще и маму стимулирую к разминке, сама тоже занимаюсь . В любых условиях нельзя опускать руки! Всем, всем здоровья и мирного неба над головой! А вам . Генадий особое спасибо за ваш труд! Всем ангела хранителя! ❤❤❤❤🎉😂🎉

[ДиваковаМаргарита]

Спасибо! Дикция 👍! Грамотно, и ничего лишнего! Чётко и понятно! ❤ 💐

[ЦепкоЛюдмила]

Супер-полезные советы, спасибо, доктор

[Надежда-йшн]

У нас сейчас общий стресс, это СВО. Я спокойно жить не могу, у меня развивается депрессия, хотя живу в Москве. Отключится от информации не могу, она у меня внутри! То, что нам преподносят сейчас СМИ, от этого голова только кругом идет! Мне кажется, что человечество катится в пропасть и остановить этот процесс уже никто не сможет! А Вера в Бога у нас слаба, поэтому мы далеки от того, чтобы каяться! Мы не умеем прощать! Поэтому, как нам поможет Бог? Господи помилуй, Господи прости и всех вразуми! 🙏🙏🙏❤

[tayataya]

НУ, НЕЗНАЮ... КАК ТАМ У ВАС В БЕЛАРУСИ.... А ЕСЛИ НАД ТОБОЙ ПОСТОЯННО ВЗРЫВЫ, СИРЕНА... И ХОТЕЛ БЫ УСНУТЬ И НЕ НО НЕ ТАК ЖИВУТ МИЛЛИОНЫ ГРАЖДАНСКИХ... ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НЕ БОИШЬСЯ, А ВОТ ЗА ДЕТЕЙ... НАС БЬЮТ 10 ЛЕТ! ОСТАВИТЬ ЖИВОТНЫХ, НЕ ... Я ДАЖЕ НЕ ЖАЛУЮСЬ, А ПРОСТО КОНСТАТИРУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ. ДЕТИ РОДИЛИСЬ И ЖИВУТ, ПРИ ЗВУКАХ КОГДА ИХ ВЫВОЗЯТ НА "БОЛЬШУЮ ЗЕМЛЮ".... ОНИ ПУГАЮТСЯ

[ВалентинаМорозова-рц]

Спасибо доктор, за подробное, четкое объяснение. Вы восполняете пробелы работы кардиолога, терапевта и др., держащих себя с пациентами, как с уже теми, о ком говорят: старый, что малый. Уровень общения с пациентом min. max спросят о самочувствии, назначат некоторые исследования, результаты их молча для себя запишет и отправит доктору, терапевту, общей практики со словами: ко мне не приходите, доктор все скажет. Очевидно "бережет, сохраняет" сердце пациенту. Да, еще может назначить медикаментозное лечение, ничего не уточняя, без учета здоровья пациента, дозы могут быть немаленькими, со словами: если не будете принимать, ко мне не приходите. Когда узнает, о "пользе", результатах своего лечения, делает назначение, исходя из min дозы, приговаривая, если давление не будет снижаться, увеличьте дозу. Практически весь прием сидишь молча в ожидании вердикта, то бишь выписки рецепта. Как они будут воздействовать, лечить, - это уже вторично для эскулапа.

[НинаБобова-нп]

Спасибо большое, всё убедительно рассказали👍👌.

[ВасилийСоломеин-хю]

Дед мой бросил курить в 86 лет Курил Беломорканал ядерные папиросы Бросил в один день Сказал что врач посоветовал Прожил он 101 год в доме его даже никаких таблеток небыло Давление всегда 120-80 Даже врачи удивлялись был в здравом уме и твердой памяти Вот он поздно бросил курить А то прожил бы 130 лет Всю жизнь работал вся жизнь в движении жил в своем доме В сто лет кидал из ограды снег зимой Мне думается он прожил бы и 150 лет Столько было здоровья Но был несчастный случай Запнулся и упал ударился виском об угол и его нестало

[ТатьянаШаповалова-ох]

Спасибо большое за рекомендации в доступной для пожилых людей форме❤