MELHORES SUPLEMENTOS PARA TOMAR EM 2024

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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).

Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!

Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!

A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)

[jorgemano]

1. Creatina
2. Beta-Alanina
3. Nitrato
4. Ômega 3
5. Vitamina D

[mariacosta]

Frutas vermelhas / roxa é sua cara de Danilo! Desde que ouvir você falar da primeira vez que eu já coloquei como um suplemento e faço uso todos os dias e sem contar que é delicioso.😉😉

[gilbertoabreu]

Sugestão, Danilo! O colágeno tem algum efeito benéfico na musculação?

[reginaldosilva]

Aproveitando o final de ano para maratonar os vídeos.

[EdvanVitorino-nxdl]

Boa tarde Dr...sou Edivan faço exercícios diariamente em particular, queria tomar creatina mais não sei qual compra e como usar mim de um dica por favor?...

[hildernandessoqueira]

Sobre a creatina. Quantas gramas podemos consumir diariamente?

[thiagobartolo]

Dr Danilo, qual o caminho da creatina no organismo, existe risco de sobrecarga em algum órgão durante seu metabolismo para os idosos?

[DyjanDantas]

eu vejo na internet alguns sites falando que a chia possui uma fonte muito rica em omega-3, mas a chia pode mesmo substituir o omega-3, ele consegue mesmo ser fonte de EPA e DHA? ou temos que partir para os peixes e oleos de peixe?

[mariabellaguarda]

oi! por favor, eu posso substituir o Whey comum pelo vegano? dizem que o sabor é melhor. isso afetaria em alguma coisa?

[kakawm]

Quantas gramas de beterraba em pó devo tomar por dia?

[jardelsilva]

Professor, fora as frutas tem algo que possa compra que tem nitrato, não tenho costume de comer frutas

[rafaeljalbuquerque]

O nitrato deve ser consumido quanto tempo antes do treino?

[humbertomartins]

Conteúdo que eu tava precisando 😊. Um mito respondeu ao outro mito. Esportes aquáticos(surf)... Um feliz ano novo pro senhor e pro diretor!! 🎉
O senhor foi só pra fazer uma rima. 😎⚡️👨🏾‍🦳🙏🏽