Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚

Magnezyum takviyesi kullanmadan önce, kullandığınız magnezyum çeşidi de önemlidir. Organik ve inorganik olarak gruplandırdığımız bu magnezyum formlarında, organik olanlar daha fazla emilmektedir.

Magnezyum glisinat formu beyne daha iyi geçerken, magnezyum sitrat kaslara, magnezyum malat hücre içerisine daha çok geçer. Magnezyum L-Treonat formu ise, özellikle alzheimer, demans, parkinson gibi durumlarda etkinliği gösterilen magnezyum çeşididir.

Hangi magnezyum ne işe yarar? Magnezyum seçerken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Magnezyum faydaları nelerdir? Hepsinin cevabı videoda!

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)

Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)

D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)

00:00 Giriş
01:41 Magnezyum Çeşitleri (Organik ve inorganik formlar nelerdir? Farkları nelerdir?
06:57 Magnezyum Malat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
09:32 Magnezyum Sitrat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
11:07 Magnezyum Glisinat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
12:33 Magnezyum L-Treonat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
16:47 Magnezyum Çeşitleri Özet ve Kapanış

#magnezyum #enerji #uyku

[kazmaltntas]

Yine 12' den vuran, kısa ve anlaşılır bir video. Teşekkürler Mustafa Hocam . İlmine, emeğine sağlık.

[ersinayyilmaz]

İzlediğim yüzlerce manezyum videosu arasında EN İYİSİ... Yazarak anlatım muhteşem olmuş.. Belki de o yüzden EN İYİSİ bu video oldu..

[zuhalsuner]

Şimdiye kadar en güzel anlatan hekimsiniz. Tşk. ederim.yanlış verilen magnezyumlar bize zarar verdi. Çok aydınlandık. Sağolun. Böyle hekimlere ihtiyaç var. İşinin ehli. Devam edin. Yolunuz açık olsun.

[keriza]

Hocam net anlaşılır ve en muhimi takilmadan ııı gibi dusunme araları biraklamadan anlattınız.Tesekkur ederim.

[fatma-nerimanaraskin-yurx]

Türkçeniz, ses tonunuz, siveniz, ifade edis tarziniz mukemmel.!. Çoğu öğretmenlerden çok sakin ve tane tane anlatabiliyorsunuz. Tebrikler, , ve Çok Teşekkürler...🎉

[cantas]

Hocam sennn bir harikasın 2 senedir Alzheimer araştırıyorum hicbiryerde duymadım bu verdiğiniz bilgiyi

[sunayarslan]

Allah razı olsun hocam ben kabızlık yaşıyorum sizi takip ediyorum başarınızın devamını diliyorum.

[Sardunya]

Hocam sizin kanalı çok takip edersek doktorlara ihtiyacımız kalmıyacak gibi.. Şaka tabi de.. Verdiğiniz bilgiler çok öğretici ve akılda kalıcı.. Emeklerinize sağlık.. O kadar güzel anlatıyorsunuzki.. Sağolun hep var olun..

[yenicesmeli]

Hocam kanal çok kaliteli, işinizi çok iyi yapıyorsunuz, işini iyi yapanlar saygı duyarım, umarım iyi yerlere gelirsiniz.

[R.P.C]

Doktor bey verdiğiniz bilgiler için, kendi adıma teşekkür ederim.

[ozlemerdogdu]

Emeğinize sağlık. Şu ana kadar en aydınlandığım kanal oldu. Niye bu kadar geç keşfettim ki

[meryemcakr]

Allah razı olsun hocam ders verir gibi anlattınız çok faydalı oldu her birinin ekran görüntüsünu aldım, notlarımı aldım 😊 çok teşekkür ederim

[zeynepsebgezer]

Çok teşekkür ederiz hocam.Unutkanlık uyku sorunu için bide kas ağrıları için glisinat malat ve treonat kullanmak istiyorum önerdiğiniz güvenilir bir marka var mı

Y kuşağı farkı.. gerçekten çok iyi anlattınız. Teşekkür ederiz ...takibe devam ❤😊

[teslimeturkoglu]

Saygılarımla yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum bizlere yardımcı oldugunuz için anlatım çok güzel

[serpilistan]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler..sorulara verdiğiniz yanıtlarla bicok konu aydınlanmış oldu..iyiki varsınız..

[nermin]

Hocam sizi yeni keşfettim. Verdiğiniz bilgiler benim sorunlarıma çok uygun.çünkü ben kendimi çok yorgun hissediyorum ve bacaklarım çok ağrıyor.Hangi magnezyum kombinasyonlarını kullanmalıyım🙏

[SafiyeErdem-gmhf]

Bu kadar uzun kafa karıştiran bir bilgi anlatımı Olamaz biz doktor değiliz hocam kısa net Akılda kalıcı bu kadar👍

[zeynepyuce]

Hocam çok teşekkür ederim. sizi yeni tanımaya başladım, çok geç kalmışım, çok bilgiyi kaçırmışım.

[betulkorkmaz]

Çok teşekkür ederiz hocam.bu yeni formu sınava hazırlanan öğrenciler kullanmalı bence birçoğu dikkat eksikliği için reçeteli ilaç kullanıyor