3 SZYBKIE FIT OBIADY 🥗

Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!

[neenaszostak]

Bardzo dziękuję, świetne przepisy, zwłaszcza filety na grilu muszę wypróbować. Pięknie pani to wszystko prezentuje, to też doceniam! Bulgur robi się z pszenicy :) Ja go uwielbiam :)

[magdalenajordan]

Dziekuje za te nowe przepisy, dzis je tylko przegladnelam. Na obiad mialam dzis zapiekanke z baklazana, ziemniakow, papryki i cukini w sosie pomidorowym domowej roboty. Z cala pewnoscia wyprobuje wszystkie. Bardzo mi sie spodobal przepis na sea food z makaronem, tez lubie ryby i frutti di mare. Twoj przepis na sos do slatek juz zrobilam z innych przepisow, jest wspanialy. Ja tez gotuje w podobnym stylu. Dzieki Twoim przepisom mam nowe inspiracje. Bardzo lubie warzywa, robie z nich rozne dania, mieso jem 2 lub 3 razy w tygodniu. Dzieki, pozdrawiam serdecznie.🌮😉♥️👌

[marlenawodyna]

Fajne przepisy, moze teraz 3 fit sniadania lub 3 fit desery :)

[martamm]

Taki sos fajnie tez wychodzi z musztarda chrzanowa Kamisa polecam

[fiolet]

fajnie by bylo gdyby przepisy byly opisane pod filmikiem. z makro, mikro, kcal, skladnikami, proporcjami i i sposobem przyrzadzenia itp.... :) wielu YouTuberow tak robi i naprawde przydatne. mysle ze wiele osob sobie to ceni i dobry sposob na przyciagniecie wiekszej ilosci widzow :)

[hayat]

Jak ja Cie lubie Paula 😊 dzieki Tobie uwielbiam cwiczyc 💪👍😊

[jerzys]

Super filmik..dzieki serdeczne Pani Paulo ☺

[paulinapaulina]

Mam prośbę jak wyliczyc prawidlowo makro i zapotrzebowanie bo kazdy kalkulator pokazuje co innego, próbowałam wyliczyc ze wrozu ale wyszło jeszcze co innego. Mam 29 lat, 75kg i 156cm (zerowe treningi) z góry dziekuje

[dariawejher]

Bardzo fajne przepisy, a jakie proporcje do tego sosu?

[karolinamichalowska]

Dzień dobry, ile gram makaronu może zjeść kobieta na diecie?

[mindtechenterprises]

Cudownie. Paula 3fit sniadania i desery please

[jadwigaromaniuk]

gdzie kupię taka paczuszke owoców morza jak w twoim filmiku🤔🤔pozdrawiam

[karolaoblinska]

Bardzo fajny przepis uwielbiam boczniaki.

[DZWILU]

Serio??? Oliwa z oliwek? Masło maślane i co jeszcze? cofać do tyłu? Pewnie nie wiesz o co chodzi. OLIWA JEST TYLKO i WYŁĄCZNIE Z OLIWEK I Z NICZEGO INNEGO. Każdy inny tłuszcz nie z oliwek, to olej.

[AnnaSzwangruber]

Muszę wypróbować tego winegretu bo uwielbiam sałatki a sama w domu rzadko robię bo brakuje mi tego sosu właśnie a z paczki nie chce 😉😘

[izabelasikora]

Super przepisy, jedynie prosimy o wypisanie ich potem jeśli to możliwe

[PaniJuti]

Hej - jakby co - kasza bulgur jest z pszenicy :) dziękuję za przepisy i pozdrawiam!

[karolaelnaggar]

Uważam, że przepis na kaszotto jest super, ale ja jeszcze przyspieszam czas wykonania swoich posiłków. Ja dodaję mieszankę kaszy Rice&More i jest tak samo pysznie i zdrowo :)

[kawo]

Rany Paula nie gotuj plastiku! :( można wysypać z tych woreczków a potem na cedzak, poczytaj co się wydziela podczas gotowania z foliowych woreczków :( przepisy super!