filmov
tv
[Hướng dẫn tập Core, Bụng] - 90/90 Side Plank
Показать описание
———————————————
TRUNG THE TRAINER
. HLV Functional Training, Mobility
. Chuyên đào tạo chuyên môn PT (HLV cá nhân)
0:01:04
HƯỚNG DẪN GỒNG SIẾT BỤNG - CORE DỄ HIỂU NHẤT CHO NGƯỜI MỚI? - TẬP 5 - GIẢM CÂN CHO NGƯỜI MỚI...
0:08:07
CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁCH - GỒNG BỤNG ĐÚNG CÁCH khi tập GYM, YOGA | Hoàng Uyên Yoga...
0:07:22
GỒNG BỤNG ĐÚNG CÁCH, THẮT EO NHANH | Technique series | Workout #183
0:07:46
Cách siết cơ bụng đúng - ứng dụng hơi thở pilates vào siết bụng nâng cao
0:08:51
Bạn ĐANG TẬP BỤNG Hay ĐANG TẬP CORE || CORE Or ABS | Những hiều lầm về tập Bụng |...
0:05:06
🔵 Những điều cần biết về Phần cơ Core (Cốt lõi)?
0:04:23
[Hướng dẫn tập Core, Bụng] - Một số biến thể Plank từ dễ đến khó.
0:01:01
[Hướng dẫn tập Core, Bụng] - 90/90 Side Plank
0:09:03
HƯỚNG DẪN CHI TIẾT 1 BUỔI TẬP BỤNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẠI NHÀ | DAY 1 | CORE TRAINING...
0:15:46
HƯỚNG DẪN NHỮNG BÀI TẬP BỤNG, CORE KHOẺ ỨNG DỤNG NHƯ THẾ NÀO (#3 TẬP BỤNG ĐÚNG CÁCH)...
0:04:43
[Hướng dẫn tập Core, Bụng] - SIDE PLANK - Bài tập tuyệt vời giúp sửa tư thế |TRUNGTHETRAINER...
0:11:16
10 Phút Tập Bụng Đơn Giản (ĐẢM BẢO CÓ 6 MÚI)
0:02:30
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SIẾT BỤNG KHI TẬP | Gồng Core | Nguyenductien
0:08:59
Cơ liên sườn, cơ V-Cut, nhóm cơ vùng core mặt trước bụng
0:11:47
10 Phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc Tại Nhà 🔥
0:06:39
Thứ 3 kỹ thuật - Hướng Dẫn Gồng Core Khi Tập Gym | SmallGym
0:13:49
CÁCH GỒNG CORE VÀ THỞ BẰNG BỤNG TRONG TẬP GYM | COACH SKY
0:06:57
[Hướng dẫn tập Core, Bụng] - Elevated Plank, Glute Medius Plank, Groin Plank, Supine Plank
0:04:31
Hướng Dẫn Vào Tư Thế PLANK Chuẩn | Giảm Mỡ + Tăng Cơ Core Hiệu Quả | Luna Thái
0:34:11
Hướng dẫn Thở & Gồng bụng đúng cách khi tập | How to Breathe During Workout | SHINPHAMM .ft Duy ...
0:11:40
10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
0:44:41
45 phút tập cơ bụng 1-1 | Tạo thắt eo, siết bụng, tạo rãnh bụng
0:03:30
TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ VỚI GHẾ | CORE TRAINING AT HOME WITH CHAIR
0:07:18
[CÁCH HÍT THỞ - SIẾT BỤNG KHI TẬP LUYỆN] | ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MỚI BẮT ĐẦU | TIP #1...
Комментарии