panca piana e male alle spalle #shorts

[federicotobaldo]

Ciao Alessio grazie mille per il video. Sempre interessante.
Una domanda, io provo dolore nella fase di chiusura della panca. Da cosa potrebbe dipendere? Grazie mille.

[Alberto-]

Sempre preciso e al che il video è troppo corto.

[ernameernesto]

Lo stesso vale per la panca inclinata, a parte l'arco che, qui, non serve, anzi, è pure pericoloso tentare di farlo.

[giampieroboi]

Il problema è che la panca piatta crea problemi alle spalle a priori