apertura con mancuerna en banco inclinado

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Комментарии
Автор

Excelente explicación, yo era el de la parte roja del vídeo jajajaja

danielbotello
Автор

Necesito hacer este ejercicio en casa pero no tengo un banco inclinado, cómo lo puedo ejecutar, con que otro elemento? Ayuda por favor 😢.

christianpole
Автор

cual es la diferencia de activación de este ejercicio entre el banco inclinado y plano ?

darenofsen
Автор

Hay que mantener las escapulas en retracción?

lucassjg