Гликемический индекс и калорийность фруктов, ягод | Рекомендации Светланы Фус

preview_player
Показать описание
Суточная норма фруктов и ягод согласно моих рекомендаций составляет 250-300 г.
На что ориентироваться в первую очередь, при выборе фруктов и ягод, на их калорийность или гликемический индекс?

———————————↓ Больше информации ↓——————————
——————————————————————————————
#диетологСветланаФус #ДиетамБой #БЕЗдиет
  1. Світлана Фус
  2. питание
  3. здоровье
  4. диета
  5. диетолог
  6. правильное питание
Рекомендации по теме
Гликемический индекс и 0:01:36

Гликемический индекс и калорийность фруктов, ягод | Рекомендации Светланы Фус...

Гликемический и инсулиновый 0:04:57

Гликемический и инсулиновый индекс: что такое? (русская озвучка)...

«ВРЕДНЫЕ» фрукты с 0:01:01

«ВРЕДНЫЕ» фрукты с высоким ГИ #фрукты #лишнийвес #глюкоза #здоровье...

Гликемический индекс продуктов 0:05:58

Гликемический индекс продуктов - что это? Связь ГИ: сахара, пива, рыбы и быстрое похудение вдома....

❤️ ДИАБЕТ: ФРУКТЫ 0:08:39

❤️ ДИАБЕТ: ФРУКТЫ & ЯГОДЫ. ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ❓ Диета при диабете Врач эндокринолог диетолог Ольга Павл...

Гликимичесуий индекс 🍑 0:00:34

Гликимичесуий индекс 🍑 Почему не стоит перебарщивать с фруктами...

Гликемический индекс и 0:01:47

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка как правильно питаться ?...

Гликемический индекс фруктов 0:08:10

Гликемический индекс фруктов и ягод

Пять фруктов, которые 0:01:43

Пять фруктов, которые могут есть диабетики

Гликемический индекс фруктов 0:01:00

Гликемический индекс фруктов

ТОП-7 фруктов, которые 0:09:51

ТОП-7 фруктов, которые мешают Вам худеть

Инсулиновый индекс продуктов 0:03:12

Инсулиновый индекс продуктов таблица. Как быстро похудеть, учитывая ИИ продуктов: творога, гречки..?...

Что такое гликемический 0:00:25

Что такое гликемический индекс

Гликемический индекс: фрукты. 0:19:21

Гликемический индекс: фрукты. Часть2

💊 Сахарный диабет. 0:06:09

💊 Сахарный диабет. Диета. Манго, польза и вред при Диабете. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова...

💊 Сахарный диабет. 0:04:30

💊 Сахарный диабет. Арбуз и Дыня можно ли при Сахарном диабете? Врач Эндокринолог Ольга Павлова....

Можно ли сахар 0:02:18

Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯...

💊 Сахарный диабет 0:10:54

💊 Сахарный диабет Диета Каши, фрукты, ягоды сколько есть при диабете Врач эндокринолог Ольга Павлова...

Какие фрукты не 0:00:55

Какие фрукты не надо есть, если у вас диабет

Гликемический индекс и 0:05:14

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Как похудеть с помощью гликемического индекса?...

Гликемический индекс и 0:00:57

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка, как правильно питаться. #shorts...

Яблоки при диабете: 0:00:16

Яблоки при диабете: можно ли есть красные яблоки при сахарном диабете?...

Психология здоровья: Гликемический 0:00:06

Психология здоровья: Гликемический индекс продуктов/04.11.22...

Гликемический индекс фруктов 0:03:38

Гликемический индекс фруктов и ягод

Комментарии
Автор

Светлана Викторовна, , спасибо большое за видео, я бы хотела, рассчитать калории и подобрать количество продуктов на день, куда мне обратится за консультацией.

ЮляМ-еж
Автор

Здравствуйте . Подскажите пожалуйста стоит ли обращать внимание на инсулиновый индекс продуктов. Может ли употребление молочных продуктов на ужин ( творог, кефир, сырники, творожная запеканка) тормозить процесс похудения. Судя по таблицам ИИ у молочных продуктов индекс достаточно высокий. Спасибо.

МаргаритаАверина-пт