Как избавиться от внутреннего напряжения?

Высокий темп жизни генерирует огромное количество напряжения. Оно проявляется усталостью и раздражительностью. Человек, как муха в паутине, запутывается в своих проблемах и заботах, не видя выхода и не имея сил что-то изменить.

С одной стороны хочется все успеть, а с другой нет сил даже на удержание того, что имеешь.
Порой хочется все бросить просто отдохнуть. Расслабиться и побыть самим собой. Но от напряжения не так-то просто избавиться. Отдыхать надо уметь. Так как не каждый отдых способен выключить напряжение.
От самого человека зависит, может ли он сбрасывать свое напряжение или он копит его, тратя на это огромное количество ресурсов, рискуя здоровьем и отравляя жизнь окружающим.

О том, как снять с себя напряжение, перезапустить свою жизнь, вернуть себе энергию, которая покоиться в напряжении и направить эту энергию на развитие себя, вы узнаете из этого вебинара.

Сергей Совков,
практикующий психотерапевт,
тренер для психологов
=============================

Записаться на консультацию
[Онлайн в Skype|Офлайн в Тюмени]
Telegram, Whatsapp: [phone]

[ОлегДанилов-бк]

Хорошее видео! Я увидел выход из замкнутого круга проблем и забот! Материал подан ясно и доходчиво. Благодарю!