6 Советов для Трудного Периода в Учебе и в Жизни: что мне помогает? 📝💛✨

Привет, ребята!! Спешу вернуться к вам с небольшими апдейтами из своей жизни 🤪
Я уже на финишной прямой диссертации - это достаточно сложный период, поэтому без правильной и приятной рутины тут не обойтись! В видео рассказываю, какие именно установки в своем дне я теперь использую, чтобы проживать этот период легче! 💛✨

Внутри:
0:00 Начало
0:25 Рассказываю про самочувствие
1:57 Что мне дало образование?
3:28 Первый пункт рутины
4:49 Второй пункт
6:56 Третий пункт
9:33 Четвертый пункт
11:59 Пятый пункт
14:41 Шестой пункт
16:57 Завершение

• Видео снято на Canon G7x Mark ii
• Программа для монтажа - Adobe Premiere Pro

FAQ
➯ Как тебя зовут? Ксюша
➯ Сколько тебе лет? 24 (born 03.01.2000)
➯ Где ты училась? В ВШЭ (Высшая Школа Экономики)
➯ Как называется твоя специальность? «Медиакоммуникации»
➯ Кто ты после выпуска? Медиапродюсер
➯ Где ты монтируешь видео? Adobe Premiere Pro
➯ Какой у тебя ноутбук? MacBook Pro 14'

♥ ♥ ♥

[viqdwcy]

Рад тебя увидеть и услышать, не пропадай. МЫ ЗА ТОБОЙ СЛЕДИМ!!!

[ninysik]

смотрела тебя лет 6 назад. в далекие времена. когда ты к егэ еще готовилась и я тоже. и собиралаьс поступать.. и как-то перебирала старые видео. разгружала. и наткнулаьс на твои. и зашла на канал к к тебе. и вновьн ачала смотреть.

[mrrctina]

Твои видео помогают стать лучше, спасибо! ❤ Ах, а какие кадры, голос и внешность! Очень много вдохновения и приятных эмоций ❤

[alekseygorvy]

Очень крутые советы!

Мне особенно понравился про деление дела на маленькие задачи. Я тоже регулярно этим пользуюсь и при первой же возможности советую всем знакомым.

Ещё прям в яблочко ты упомянула, что такой метод позволяет не терять мотивацию, и каждый день делать хотя бы чуть-чуть для достижения цели.

Про то же самое, кстати, писал Тим Райхель (спикер, предприниматель и основатель платформы Studiensheiss, помогающей студентам выстроить подход к учёбе) в книге "Слишком занят, чтобы жить". Он назвал его "принцип не-нулевого дня": если сегодня становится лень, а работать надо, сделай хотя бы чуть-чуть.

Книга, к слову, очень крутая. Очень советую всем её прочитать и хотя бы что-нибудь из неё внести в жизнь. Читается она легко, с приколами и с мощным материалом)

Обратно к видео😅 Совет гулять тоже очень крутой. Ещё и с точки зрения биологии. Икроножные мышцы, как второе сердце, выталкивают кровь вверх при напряжении. Поэтому при ходьбе улучшается кровоток к голове, и у нас больше энергии и выше настроение :3

Продолжай в том же духе! Удачи с материалом и береги себя (хотя, это ты уже и так умеешь😝)

[ladasuper]

Спасибо за видео!!! Обожаю тебя :)
Поступаю в Вышку, кстати, в этом году, и надеюсь, твои советы помогут мне выжить там))

[yusaawk]

ксюша ты лучшая!! наконец-то на канале появилось новое видео🥺💞

[yzhenetort]

Ксюшаа, с возвращением♥️ обожаю твои видео про учебу, хотя сама уже окончила универ, но почему-то вся атмосфера твоей учебы в Лондоне таааак вдохновляет🥹🤌🏻

[oph]

Спасибо!!!! Видео замечательное, и ты такой приятный человек 🥺 Верю в тебя, успехов с диссертацией! 🩷

[Darieskova]

Спасибо! Безумно ценный видос, чувствуется, что всё, что ты советуешь это вот прям от души и действительно то, что ты сама делаешь!) ❤

[opdsysb]

Ксюша, ты меня вдохновила на танцевальную тренировку🩷 я впервые включила такое на ютубе и оказывается такие тренировки намного приятнее

[anasta]

Привет, Ксюша! Спасибо тебе за видео❤

Я сейчас как раз на учебных сборах: учёбы много, времени на себя мало и т.п. А тут твоё видео прям в тему. Очень полезно, особенно про проработку эмоций - конечно трудновато, но через время начинаешь замечать улучшения: начинаешь меньше загоняться из-за одних вещей и ресурс направляешь в нужное тебе русло.
И я думаю, что ещё полезный навык (особенно для трудоголиков) - умение отдыхать. Вот правда, лучше поучиться меньше, но зато весь материал понять и проработать, нежели нагружать себя, сравнивать с другими и чувствовать себя плохо, так ещё и вероятно в апатию уйти... (Конечно, единичные случаи в виде проектов/тестов можно простить, но не на постоянке. Выматывает слишком).

В общем, успехов тебе и хорошей защиты диссертации❤

[MariaBashkirova]

Ксюша, наконец то😂 я так ждала видео 🥹, чисто синхрон ловлю с тобой, сейчас диплом, проекты и травма правой руки ( праааавоой), уже считай левша, уже без 5 минут амбидекстр))) есть тг канал ?😮

[littlekermit]

Даааа, я тоже огромный фанат именно кардио тренировок, где есть взаимодействие с танцами! Дело в том, что таким образом я даже не замечаю когда я устаю, время пролетает незаметно, ты не чуствешь себя измеченным к концу занятия, наоборот заряженным и более позитивным, да ещё и каллории сжёг.
Спасибо тебе за все твои видео, ты очень мотивируешь и вдохновляешь. Желаю всем день ото дня становиться лучшей версией себя!

[MariaBashkirova]

Ксюша, наконец то😂 я так ждала видео 🥹, чисто синхрон ловлю с тобой, сейчас диплом, проекты и травма правой руки ( праааавоой), уже считай левша, уже без 5 минут амбидекстр))) есть тг канал ?😮 ❤

[Fatim_a_]

Неужели она вернулась! Не пропадай пожалуйста 🫰

[ada_kameli]

Ксюш, спасибо большое за видео
На ютубе есть целые каналы с видео про заранее приготовленную еду
Это очень залипательно, но и полезно! Очень рекомендую

[extracatmoon]

Про посильные челенджи так откликается! Я недавно взяла за привычку хвалить себя, даже если прошла не так много, как хотелось бы, словами "ну это как минимум больше нуля, уже хорошо!" ахаха рада, что ты вернулась!

[stellshi]

в ютубе на канале стотят показывать все уведомления. но почему-то не было ни 1!!!

[khazovaalexandra]

Будем ждать возвращения с новыми мыслями) Пока тебя не было я успела бакалаварскую защитить)

[jygvrxw]

Такой флешбэк с диссертацией в вшэ в 2020 году 😱