ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ

Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

[yuliberez]

Борьбу с полнотой вела с 12 лет и только в 30 лет сбросила лишнее, благодаря дыхательным практикам, в том числе и этот вариант рабочий, энергия прибывает заметно, а жирок плавится на ура 🎉😊

[НатальяБелориха-жю]

А ногу менять нужно? Или все две минуты стоять, выдвинув одну ногу?

[alexanderalexandrin]

Ты чё несёшь, тётя? 😒 Жир — это вода, белок и триглицериды. Дефицит калорий и физ. нагрузка — да и прибудет вам счастье. Весной я именно так, пыхтя, кряхтя и недоедая, сбросил 24 кг за 3 месяца. А тут на тебе: подышал, постоял и похудел. Ага, щас. Похудение — длительный, монотонный, упорный труд.